| Правила | Регистрация | Пользователи | Сообщения за день | | Поиск | | Справка по форуму | Файлообменник | |
|
Поиск в этой теме |
|
||||
конструктор Регистрация: 31.07.2007
Альметьевск
Сообщений: 15
|
я год проработал инженером в итоге час заметил что сильно испортилось зрение, к концу дня болит спина к концу недели чувствую себя очень плохо. Что будет через 10-20 лет или все эти симптомы издержки работы? У всех такое или мне просто нужно сменить работу
|
|||
|
||||
проектирование гидротехнических сооружений Регистрация: 20.02.2006
Москва
Сообщений: 5,022
|
всё верно. я тоже заметил что зрение ухудшилось. На заяву начальнику с просьбой заменить шняжный моник севший ЭЛТэшный 17", на нормальный ЖК - он сказал заслужи! Вот отработаешь как наши ветераны - будешь просить. Сцука. Дал бы в глаз, но вместо этого хлопнул дверью даже на ..й не послав.
Компенсирую работу за галимым монитором регулярными перерывами - каждые 40 мин - перекурчик на минут двадцать (потрепаться, пообщаться и т.д.). Спина болит у вас наверняка из-за того что не правильно сидите. Следи за осанкой и как правильно сказали уже - СПОРТ-СПОРТ-СПОРТ - форэва!!! |
|||
|
||||
конструктор Регистрация: 31.07.2007
Альметьевск
Сообщений: 15
|
А что от жк зрение меньше садится ? Работаю я сидя и с перерывами да вот с рабочим местом напряг стол середины прошлого века, а о замене монитора лучше воопче не заикатся начальник жмот еще тот.
Меня просто интересует какие болячки я получу к 30-40-50 годам от такой работы. Вообще есть инженера которые лет 20 работали сидя за монитором. На фирме где я работаю чертить на компе начали года с 2003 поэтому спросить не у кого, но женщины пенсионного возраста подозрительно горбатые. |
|||
|
||||
Thượng Tá Quân Đội Nhân Dân Việt Nam Регистрация: 14.03.2005
44d32'44"С, 33d26'51"В
Сообщений: 13,381
|
Цитата:
Цитата:
Серёга - Bilder правильные советы дает - спорт, совмещенный с частыми перекурами. |
|||
|
||||
Служба заказчика Регистрация: 27.07.2007
Питер
Сообщений: 141
|
Цитата:
__________________
кто тут? |
|||
|
||||
Регистрация: 25.12.2005
Москва
Сообщений: 13,627
|
Для Серёга - Bilder.
Серега, ты чего, в самом деле? К черту начальника, купи себе новый монитор, как советует ShaggyDoc. Или с деньгами туго? Я тут внуку купил TFT LCD монитор Samsung SyncMaster 226 BW 22 дюйма широкоэкранный (2 мс время отклика) - какая же красота, места сколько на экране - обалдеть можно. Чуть более 15000 р в М-Видео. Себе возьму такой-же. Оказывается, и дешевле можно купить: http://www.ecam.com.ua/product_info....ung-226BW.html P.S. Ссылку дал, правда, первую попавшуюся (Одесса оказалась), просто чтобы посмотреть параметры. |
|||
|
||||
Сообщений: n/a
|
Цитата:
|
|||
|
||||
люблю свою работу ;) Регистрация: 06.02.2007
Челябинск
Сообщений: 83
|
Совершенно согласна с мяу... капли для глаз необходимы. Когда долго сидишь за компьютером, высыхает слизистая. Поэтому либо чаще умывайтесь, либо капли.. А еще мы на работе практикуем 15-минутные зарядки. Встанешь, потянешься, несколько упражнений и кажется, что кровь разогнали. Правда когда посторонние заглядывают, то в недоумении убегают, увидев девушек, выполняющих позу "воина"
|
|||
|
||||
Реконструкции ПС Регистрация: 27.08.2007
Иваново
Сообщений: 28
|
Цитата:
А вот глаза - это действительно проблема ((( |
|||
|
||||
люблю свою работу ;) Регистрация: 06.02.2007
Челябинск
Сообщений: 83
|
Эх, мужчины.. все у вас ограничивается стандартным мышлением про то, что ниже. А Виктория еще тему открывала (вроде пообщаться хотела с умными людьми про умные вещи), а как всегда все свелось к этому..
Поза воина - это поза йогов. Мы когда разминку делаем, то применяем некоторые позы из учений йогов. Правильное дыхание + напряжение нужных мышц, и получаем отличный результат! :wink: |
|||
|
||||
Moderator
LISP, C# (ACAD 200[9,12,13,14]) Регистрация: 25.08.2003
С.-Петербург
Сообщений: 39,855
|
А не боитесь йогу-то применять? Я когда спиной мучался, мне массажист сказал примерно такое:
"Есть несколько школ массажа, которые ставят человека на ноги. Одни работают с упором на кости. Эффект быстрый, но чертовски неустойчивый (если только укрепляющий массаж не делать). Есть те, кто работает в основном на мышцы. И вот эти вторые разделяются на халтурщиков (которые без масла на руках к клиенту и не подойдут), последователей индийской школы и последователей китайской школы. "Индусы" пробивают позвоночник с надеждой на то, что прочистка энергетики основного канала прочистит и все остальное. "Китайцы" идут наоборот - они прочищают капилляры, и только потом, если понадобится, работают на позвоночник." Йога слишком сильный удар (ИМХО, конечно) по позвоночнику, можно капитальные проблемы себе заработать.
__________________
Моя библиотека lisp-функций --- Обращение ко мне - на "ты". Все, что сказано - личное мнение. |
|||
|
||||
люблю свою работу ;) Регистрация: 06.02.2007
Челябинск
Сообщений: 83
|
Просто надо с умом ко всему подходить, и к йоге в том числе. Никто же не говорит, что нужно заниматься безудержно, следовать всем канонам, поддерживать их философию и т.д.
Первые занятия обязательно с грамотным инструктором и в индивидуальном порядке, чтобы разобрать все свои проблемные зоны и нагрузку выбирать соответствующую. К сожалению неопытные фанатики частенько доводят себя до травм позвоночника, шейного отдела, запястий, очень часто и поясница страдает. Ну так это во всех видах спорта бывает. |
|||
|
||||
Инженер-Архитектор Регистрация: 20.03.2005
Сообщений: 776
|
Цитата:
Зрение портится не от работы, этот процесс зависит от множества факторов, и монитор здесь играет не важную роль а одну из последних. Час в спортзале после работы ежедневно или через день снимает проблему!!! ПЫСЫ У нас в конторе тетки недавно на йогу записались, колективно, говорят после тренировки спится хорошо, и на другой день работается веселее. |
|||