|
||
| Правила | Регистрация | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Справка по форуму | Файлообменник | |
|
Поиск в этой теме |
|
||||
архитектор Регистрация: 09.06.2007
Москва
Сообщений: 749
|
Цитата:
|
|||
|
||||
Регистрация: 14.09.2007
Питер
Сообщений: 11
|
да, поможет сбросить лишний вес... хотя если не менять образ жизни.. удержать его будет можно, только постоянно занимаясь.
у моего друга у отца был микроинсульт, и врачи посоветовали ему ходить по 30 минут в день. так вот он начал ходить на работу пешком, и с работы. час в день получалось. за 2 мес сбросил 15 (!) - я свидетель. |
|||
|
||||
Engineer Регистрация: 05.09.2003
New-York
Сообщений: 10,288
|
Насчет избавления от веса. Недавно читал письмо в газете. Один БТ (бывший толстый) делился, как он таким (бывшим) стал. Пришел с надеждой в качалку, а там тренер, видимо, решил на нем свою теорию опробовать. Гонял его пол-года, семь потов 5 раз в неделю по 2-3 часа. И это дало результат. Так что от простой ходьбы, без интенсивного потоотделения, вряд-ли что выйдет.
|
|||
|
||||
проектировщик-электрик Регистрация: 20.06.2006
Сообщений: 459
|
Цитата:
__________________
ужасно интересно всё то, что неизвестно |
|||
|
||||
Delineante Регистрация: 26.12.2006
Ростов-на-Дону/Madrid
Сообщений: 396
|
Цитата:
что такое "качалка"? кресло такое? или "качели" на жаргоне? я когда приехал в испанию, и было не до тренажерного зала - дома каждый день по 30 мин. отжимался от пола или от стульев (как от брусьев), подтягивался... мышцы нужно держать в форме-так же как и мозги (чем больше вам лет, тем это важнее), и не важно как: заниматься в тренажерном зале, велотренажер, бег, ходьба, плавание, йога и т.д. выбирайте что не скучно а здоровье гробит -большой спорт, а так же грамотеи, которые учатся на своих ошибках, без тренера |
|||
|
||||
проектирование гидротехнических сооружений Регистрация: 20.02.2006
Москва
Сообщений: 5,022
|
Kluni
Цитата:
Не надо трепаться по пусту!!! Качалка в чистом виде без анаболиков - никому никогда зла не причиняла (если мозг есть). Не смей гнать на тех, кто предпочёл здоровый образ жизни, бестолковому сиденью у компа!!! Я знаю многих инженеров, юристов и финансиситов, которые отсидев 8-10 часов на заднице в офисе - идут после работы в тренажёрный зал!!! - отлично себя чувствуют - чего и Вам советую! А не нравится качалка - дома занимайтесь! |
|||
|
||||
Moderator
LISP, C# (ACAD 200[9,12,13,14]) Регистрация: 25.08.2003
С.-Петербург
Сообщений: 39,787
|
Ша!
__________________
Моя библиотека lisp-функций --- Обращение ко мне - на "ты". Все, что сказано - личное мнение. |
|||
|
||||
Delineante Регистрация: 26.12.2006
Ростов-на-Дону/Madrid
Сообщений: 396
|
не только анаболики зло причиняют, там еще много чего есть
|
|||
|
||||
Служба заказчика Регистрация: 27.07.2007
Питер
Сообщений: 141
|
а вы сможете бросить зал? я нет. я не представляю, что без него делать.. Это привычка. Как чистить зубы. по умолчанию..
__________________
кто тут? |
|||
|
||||
уже не такой малограмный Регистрация: 07.06.2007
Оренбург обл
Сообщений: 487
|
Тренажерный зал, бег, упражнения дома в любом случае лучше чем ничего не делать. Да это может кому-то показатся скучным но это улучшает мозговое кровообращение. Сиденье на попе по 8-10 часов без физических упражнений не только сокращает жизнь но еще и наполняет ее кучей болезней.
Иногда надо делать что-то через не хочу |
|||
|
||||
проектировщик Регистрация: 19.06.2006
г. Владимир
Сообщений: 535
|
|
|||
|
||||
Delineante Регистрация: 26.12.2006
Ростов-на-Дону/Madrid
Сообщений: 396
|
Судя по отзывам книга хорошая, помогает, хотя сам не читал-времени не хватает
|
|||
|
||||
проектирование гидротехнических сооружений Регистрация: 20.02.2006
Москва
Сообщений: 5,022
|
Цитата:
Прошу прощения за распространение "пиратской" литературы |
|||
|
||||
конструктор Регистрация: 01.03.2006
г. Новоалтайск
Сообщений: 530
|
Цитата:
|
|||
|
||||
конструктор Регистрация: 01.03.2006
г. Новоалтайск
Сообщений: 530
|
Надо еще делать упражнения для глаз. Реально помогает если не лениться. У меня есть спец. програмка для этого дела. Вот, поглядите. И еще одна, для самых ленивых - сидишь, в монитор пялишься. А еще, помогает прикладывать к глазам (на веки) ватку отмоченную в черном чаю (свежем, горячем). Конечно надо ватки остудить немного перед примочками. Правда я на работе так не делаю Хотя это просто.
|
|||