|
||
| Правила | Регистрация | Пользователи | Сообщения за день | | Поиск | | Справка по форуму | Файлообменник | |
|
Поиск в этой теме |
|
||||
Регистрация: 16.10.2018
Сообщений: 1
|
Всем доброго времени суток. Последнее время, около полутора месяцев стала болеть кисть. Не сам сустав, боли в котором сопоставляют с "туннельным синдромом", а мышца, идущая от кисти к локтю. Невролог поставил диагноз - тот самый туннельный синдром, прописал колоть комплекс витаминов В и пить обезболивающие таблетки в течение 10 дней (на данный момент 6 из 10 уколов сделано, таблетки принимаются по рецепту, прогресс нулевой).
Ноющая боль, по принципу схожая с зубной, сильно мешает концентрироваться. Грешу на переутомление мышцы от постоянных нажатий на колесо мыши при работе в Автокаде. Пишу на большой форум, который посещают люди со схожей работой, возможно у кого была подобная проблема? Есть ли какие-нибудь народные методы, чем и как лечили? |
|||
|
||||
Moderator
LISP, C# (ACAD 200[9,12,13,14]) Регистрация: 25.08.2003
С.-Петербург
Сообщений: 39,844
|
Сугубо ИМХО - витамины вещь хорошая, но только на них (обезболивание только маскирует симптомы) полагаться не стоит. Я бы купил кистевой гироскопический тренажер и им бы поработал. Ну и плюс контроль посадки и осанки.
__________________
Моя библиотека lisp-функций --- Обращение ко мне - на "ты". Все, что сказано - личное мнение. |
|||
|
||||
Регистрация: 10.02.2007
Москва
Сообщений: 611
|
Синдром запястный (туннельный синдром)
http://doctorpiter.ru/diseases/420/ |
|||
|
||||
Конструктор по сути (машиностроитель) Регистрация: 10.10.2005
Набережные Челны (это где КамАЗ)
Сообщений: 11,391
|
вот на 99,99% уверен, что автор работает без опоры на локоть. Плюс возможно чувствительность мыши низкая, из-за чего приходится не просто кистью водить, а всей рукой. Посоветовал бы обратить внимание на эти моменты и поработать недельку, изменив настройки мыши и положение суставов. Наверняка станет получше. Если нет, то уже без терапии не обойтись наверное.
__________________
Век живи, век учись - ... |
|||
|
||||
конструктор Регистрация: 14.08.2014
Псков
Сообщений: 7,113
|
Offtop: можно ещё на бокс походить, в крайнем случае центр болевых ощущений переместится // вообще боль в кисти не самое противное сопутствующее заболевание в нашей профессии, надеюсь новых тем не появится у кого что болит
Тренажер у меня тоже есть, коллеги правда не очень довольны отвлекающими звуками. |
|||
|
||||
Thượng Tá Quân Đội Nhân Dân Việt Nam Регистрация: 14.03.2005
44d32'44"С, 33d26'51"В
Сообщений: 13,381
|
Внимательно почитайте инструкцию к таблеткам по поводу побочных эффектов. Многие таблетки "лечат" что-то одно, а калечат другое. Например оказывают влияние на опорно-двигательный аппарат. Кисть болеть перестанет, но, например, появятся "чугунные ноги".
Лучше делать упражнения, а также правильно держать руку - с опорой локтевым суставом на стол. Да так, чтобы рука не "ломалась" об край стола. |
|||
|
||||
Moderator
LISP, C# (ACAD 200[9,12,13,14]) Регистрация: 25.08.2003
С.-Петербург
Сообщений: 39,844
|
__________________
Моя библиотека lisp-функций --- Обращение ко мне - на "ты". Все, что сказано - личное мнение. |
|||
|
||||
software quality engineer Регистрация: 19.09.2009
Харьков, Украина
Сообщений: 435
|
У меня такие боли были, когда работал конструктором и приходилось яростно размахивать мышью в AutoCAD.
Сейчас у меня работа вся на клавиатуре, потому проблема давно ушла. Попробуй как можно больше действий выполнять на клавиатуре, насколько это вообще можно при черчении.
__________________
energokot.blogspot.com |
|||
|
||||
конечно была, кисть немела и болела одновременно, когда был узкий стол и запястьем опирался на угол....врачей было исхожено таблеток выпито... решилось все широким столом.. рука лежит на нем полностью...
вангую пользуешь выдвижную доску под клаву мышкой.. имхо зло
__________________
Мастерская СПДС |
||||
|
||||
НЛО Регистрация: 09.07.2007
Тутошние мы.
Сообщений: 6,103
|
Из википедии.
Цитата:
П.С. Если мышь на работе вам не подходит, хоть за своё счёт купите подходящую. Или обратитесь к руководству. Нормальное без проблем одобрит покупку нужной (если конечно не наглеть с мышами за 100 долларов). Заодно определите степень нормальности руководства)) |
|||
|
||||
Проектировщик Регистрация: 01.08.2006
Челябинск
Сообщений: 2,157
|
У человека могут быть боли в голове, сдавливание в сердце, онемение конечностей, нарушение пищеварения..., а причина в позвоночнике. Знаю остеопата, к нему люди на прием почти приползали и через пол часа уже уходили довольные, что сильно полегчало. Он же высказывал мнение, что без развития мышц спины и разработки позвоночных суставов это временная мера, причем следующий приступ будет сильнее предыдущего. Дело может быть не в запястье, а кривой осанке. У меня одно время голова частенько болела и в ушах звон стоял, избавился шейной гимнастикой, только без фанатизма надо, что бы не навредить сильнее.
__________________
Понятно только то, что ничего не понятно. |
|||
|
||||
Регистрация: 14.04.2006
Сообщений: 262
|
У меня было нечто подобное лет 10-12 назад. К врачу не ходил. Просто стал обращать внимание, как расположена кисть при работе, старался, чтобы локоть был на столе. Все, о чем говорилось выше. Разминал кисти, в спортзале делал дополнительные упражнения с легким весом на кисти и предплечия. Делал короткие разминки в течении рабочего дня. Подушка под рабочую кисть не сработала для меня, от нее было хуже. Но все остальные меры помогли. Удачи!
|
|||
|
||||
Конструктор по сути (машиностроитель) Регистрация: 10.10.2005
Набережные Челны (это где КамАЗ)
Сообщений: 11,391
|
это как раз вот к тому:
__________________
Век живи, век учись - ... |
|||
|
||||
Регистрация: 24.01.2015
Сообщений: 1,165
|
Пробовал работать мышью левой рукой. Через две недели уже особо не ощущал разницы координации с правой. К тому же некоторые вещи так делать удобнее. Кололи всякую фигню в ягодичные мышцы. Ходил к врачу ЛФК, какие-то упражнения прописывала. Вроде помогло на время.
__________________
* * * ___________ Навожу зингельшухер, качественно, дорого. В личку. |
|||
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Программа для работы с "пользовательскими свойствами документа" в AutoCAD и "DocProperty" в Word | azetown | Готовые программы | 131 | 02.04.2024 14:11 |
Относятся ли определенные работы к инженерным изысканиям? | Bbb_mir | Обследование зданий и сооружений | 17 | 13.12.2013 14:33 |
Необходимость получения ордера АТИ (АТО) на земляные работы при строительстве в М.О. | Mitch | Технология и организация строительства | 1 | 17.05.2013 12:19 |
как считать смету на проектные работы? на капремонт. | Olimpia Arora | Прочее. Отраслевые разделы | 1 | 21.07.2009 11:48 |
Какие работы считаются скрытыми? | FAU-2 | Технология и организация строительства | 2 | 17.11.2008 16:06 |