[Kryaker]

[Shoorup]

У меня в качестве стрессоснимателя есть всегда на работе заначка в виде маленькой бутылочки коньячка. Главное когда наступит момент когда захочется сорваться и порвать все кругом, улыбнуться, достать незаметно "заряд" и проследовать в ближайшее место не просматриваемое камерами и со словами: "Чтоб вам было хорошо!" употребить. Затем проследовать на рабочее место и постоянно улыбаться - это раздражает других и веселит вас.
А еще верное средство от плохого настроения и стресса сделать чтонить не как обычно. Ну например поехать не домой, а на речку и искупаться. Или в обед сходить в какую кафешку и самое главное опоздать с обеда! Во всяком случае мне помогает.

[Солидворкер]

Shoorup, хочешь способ снятия стресса, намного более эффективный, чем коньяк? Избавься от камер, и стресс как рукой снимет.

[Ivan T]

у меня две сотрудницы в отделе побывали в состоянии клинической смерти - очень мозг чистит от мирской суеты.
Все причины внутри - от отношения к жизни.
Можно представить крайние ситуации - и все улучшится.

Вот человек недоволен зарплатой в 30 т.р., да еще в Москве - а ведь еще можно и бомжом стать и много еще кем - что, слаще будет.
пока есть претензии к жизни - все будет через Ж..у.

мне помогает одно простое упражнение - самонастрой - МЫ ВСЕ УМРЕМ. Рано или поздно. что останется после нас - нам решать.

Жизнь просто прекрасна - научишься ей радоваться - будет все ОК.

[Кочетков Андрей]

Про "мы все умрем" - трудно не согласиться.
Но про то, что "претензии порождают жопу в жизни" - это мягко говоря не так.
Как раз у тех бомжей нет никаких претензий, вот они тихо и существуют до смерти. (я не беру в расчет тех людей, которые стали бомжами в силу объективных причин).
Наоборот - постоянная потребность улучшать качество своей жизни (как ты выразился "претензии") - это двигатель нашего физического и душевного положения.

[BM60]

Теперь пора уже вспомнить или придумать определение слову "стресс".
Все выданные советы умещаются в формулу психиатрии: "сменить доминанту". Следуйте ей и вы будете здоровы. Доминанту выбирайте сами, важна только её смена.

[Mirotvoretz]

Для меня половина раздражающих факторов местного значения компенсируется прослушиванием приятной музыки через БОЛЬШИЕ наушники (чтоб постронние звуки не слышно было). Ну и 2 раза в неделю - поплавать в бассейне. Помогает.

[Regby]

Мой вечер вчера закончился спортом и сауной. Сегодня нервы расслабленны (пока)

[Profan]

Стресс - это пережиток буржуазного суда.

[PL]

Сообщение от Regby Народ! Как вы снимаете стресс?

я занимаюсь чем нибудь.

[AlexCAD777]

Нестоит забывать, что здоровый сон по 7 - 8 чаов в сутки укрепляет нерную систему и помогает боротся со стрессом. Если вы хронически недосыпаете - то тут мало что поможет . Баня - это физ. нагрузка и в этом случае не рекомендуется. Музыка помогает только частично (в лучшем случае вы уснете ). Водка в стресовых ситуациях - это вообще яд, только нерную систему разрушает. Так что стоит следить за режимом дня для профилактики недосыпания и , как результат - стресса.
А для текущих релаксаций (если шеф достал, а морду набить нельзя, не нашел еще другой работы) можно выйти на свежий воздух, переключить внимание на голубое небо, бегущие облака по нему, сделать глубокие вдохи выдохи, вспомнить что то приятное... Или подумать о хороших планах на ближайшее будущее (например о поездке на рыбалку на выходных, или о пикничке в лесу , или еще о чем то).
Все это не работает при сильном стрессе, когда требуется выпустить пар! (не обязательно кого то бить) Можно по груше поколотить, если есть, или купите воздушку и постреляйте (если есть где) - это приятнее чем по компу дуриков гонять

[Regby]

PL, в стрессовом состоянии за пистолет браться черевато. За шпагу не буду говорить - не знаю

[BM60]

Например, разобрать, наконец, эту кучу. Помогает. Правда, при этом забываешь, куда положил (перепрятал). А так всё на виду. Но искать долго. Но лучше искать (или перекладывать, чтоб запомнить, хде-чаво лежит). Но это безопаснее, чем искать морду, шоб её набить...

Примечание: читать два раза. медленно. часто. перекладывать тоже часто, лучше при каждом СВОЕМ взгляде.

Мой сосед, когда его напсиховали, ржавые гвозди выпрямляет. А если всё выпрямил, забивает куда-нибудь, вытаскивает и опять выпрямляет. Иногда шкуркой ржавчину чистит. Но это лучше помогает при депрессии (это количество стрессовых единиц в единицу времени на один квадратный дюйм физического тела). Особенно, если забивание гвоздей превратить в спорт. Сколько раз надо вдарить, шоб шляпка утонула. Кто меньше разов ударил, тот бежит в гастроном. "Учись забивать гвозди - дольше проживешь". Идеальный случай, если соревноваться с ненавистным насальником (с источником всех своих проблем) ...

[PL]

>Regby
это почему? в тире то? по мишени? дети 10 летние стреляют, наушники на голову, очки на морду и вперед, кто к чему привык. а из воздушки во дворе? черный-воздушка.

[Regby]

BM60, далеко не всегда дело в начальнике. На себя злиться то же можно очень не плохо

[BM60]

До тира-то ещё доехать надо, а в ём патроны кончились, ушел на обед, Вот если бы в своей конторе насальник построил такой? А в качестве мишени его портрет во всех уфасАх и профилЯх.

На себя злиться нельзя - повод-то всегда от чужой стороны. Кроме одного случая, когда сам тупеешь внезапно и чужак тут ни причем. Хотя объективный виноватый всё равно есть - темная космическая сила, плохая погода, солнце погасло, ...

[T-Yoke]

Как-то странно народ стрессы снимает, все, то в криминал с побоями, то в поножовщину со стрельбой тянут. А устроить в выходные пикничок, где нибудь на берегу речки или в лесу на полянке с хорошей компанией или с дамой приятной наружности. Да любой стресс как рукой снимается

[Regby]

Стрелять из пистолета это не масштабно. На каком то сайте видел офисную ракетницу работающую от USB на радиоуправлении чтобы стрелять по тем кто подходит к твоему столу.

[PL]

Сообщение от BM60 До тира-то ещё доехать надо, а в ём патроны кончились, ушел на обед, Вот если бы в своей конторе насальник построил такой? А в качестве мишени его портрет во всех уфасАх и профилЯх.

не-а, обедов у нас не бывает нигде в сфере обслуживания, это россииское изобретение, и вот человеческую мишень в ближайшем тире нельзя вешать, но это уже американский заскок (боятся засудят, наверное) - так что вешают или кружки или всяких уродов.

[BM60]

Неа, не снимется. Плохая мысль гложет подсознательно, кто-то проговорится, и пошло-поехало. А уж после "подогрева" и вовсе шанс увеличивается.