[igir25]

Ничё не помогает...Кто как унимает бессонницу?

работать надо больше! или карапуза завести!

[Profan]

Сначала с депрессией справся.

[asys]

заплати налоги и спи спокойно

[Aleks ManaeFF]

igir25 людей можно разделить на 2 типа тех кто любит цивилизацию, сервис, мегаполисы и тех кто более привержен к природе.
Я отношусь ко 2 типу, тех кто более привержен к природе. Если вы то же относитесь к моему типу, то может мои советы вам помогут.
Во первых надо победить депрессию, стресс и переутомление.
Для победы над депрессией необходимо:
1. Правильное отношение к работе вышел из офиса и все ты уже не проектировщик. То есть работая ты как бы сдаешь себя в аренду.
2.Пропускать мимо ушей негативные новости (ни в коем случае лишний раз их не обсуждать) и смаковать позитивные.
3.Так же купить какие то витамины в аптеке (есть даже антистрессовая серия) и потреблять их с верой, что это чудодейственное средство.
4. Почаще бывать на свежем воздухе вдали от шума и пыли. Спать с открытой форточкой (окном). Так за меньшее время лучше высыпаешься.


Далее идут рекомендации более сложного плана:

5. Завести домашних животных согласно габаритов квартиры (собак кошек, хомяков) лучше теплокровных. Только домашние животные могут нас любить бескорыстно и не зависимо от наших успехов или неудач.
6. Поселится на окраине так чтобы до ближайшей остановки общественного транспорта было 15...20 мин ходьбы пешком. И стараться хотя бы 2...3 раза в неделю попадать на работу (в город) не используя собственное авто.

Сам во время прогулок с собакой привязываю ее к неподвижной опоре и бегаю 1...1.5 км., потом душ в конце с обливанием холодной водой и это помогает не клевать носом (не спать) весь день, а ночью вырубится очень быстро.

[Vova]

Тогда будет стресс у привязанной к опоре собаки...

[BM60]

Да, собачку жалко, панимаш. Лучше бы за ней побегать...
Клюют носом чаще не от недосыпа, а от внезапной тупости при решении трудной задачи и от гробовой тишины в творческом коллективе (все заняты, все спят думая или думают спя.

[4v]

Что и снотворное не помогает? А может и не надо тогда с ней бороться?! Сколько ж дел можно переделать за то время, которое мы тратим на сон!!!

[Pavel Samofalov]

Сообщение от igir25 Ничё не помогает...Кто как унимает бессонницу?

Секс + 50 грамм коньячку, мне пока помогает.

[Строительница]

НИ в коем случае не пропускать отпуск, согласитесь ребята другим человеком себя чувствуешь, когда поваляешься на пляже....

[Profan]

Повалявшись на пляже, заполучишь паразитов и рак кожи.

[Müller]

...50 грамм коньячку....

[Строительница]

Не перебарщивай!! все должно быть в меру

[Profan]

Принявши 50 грамм коньячку (а лучше 500) можно и переборщить.

[Солидворкер]

Сообщение от Profan Принявши 50 грамм коньячку (а лучше 500) можно и переборщить.

Переборщить -это принять 5000 грамм борща

[Строительница]

Ну тогда хоть время лишнее в туалете убьешь

[Alexey Yudin]

Кто как унимает бессонницу?

К борьбе с бессоницей надо готовится: с утра прибратся дома, после обеда сходить в баньку попарится, а вечером лечь спать в свежую постель...

[T-Yoke]

Сообщение от Alexey Yudin Кто как унимает бессонницу? ...

А что это такое?
Сколько себя помню ни разу не получалось НЕ СПАТЬ!
Достаточно было лечь и все ... просыпаешься уже утром. Правда иногда спишь по 5-6 часов, но как ни странно организму этого хватает.

[Карлсон архитехтор]

СНиПы почитать. мне по ОВВК помогають очень

[Vova]

Сообщение от Pavel Samofalov Секс + 50 грамм коньячку, мне пока помогает.

Вернулся муж от уролога и говорит жене: врач сказал, секс 3 раза в неделю. Жена: 2 раза в месяц можешь расчитывать на меня