[Gilbi]

Ну так нужно правельно питаться и бассейн посещать хотя бы пару раз в неделю, спортзал, но лень канечно, сам вешу 78 кг при росте 185 и пару кило сбросил бы)) А вобще парни нельзя допускать зеркальной болезни!!! думаю все знаю что это такое))))

[Müller]

Насчёт копчёной колбасы я с вами, может, согласна, но как можно жить без отличной свиной отбивной?

Понимаете в чём всё дело - если мы погрилим свиное мясо, предварительно конечно замаринованное, + сварим картошечку = [столько то калорий], т.е. обед. А если ту самую отбивную обвалять в муке, приготовить во фритюре + pommess frites, т.е. опять во фритюре = 2х [столько то калорий]. Вот они уже совершенно лишние. Подсолнечное масло не хорошее. Не здоровое. По последним медицинским данным лучше рапсовое. Варёный шпинат очень даже любим, особенно зелёную лапшу - лапша со шоинатом - очень вкусно. Просто многие продукты, например с высоким содержанием животных жиров, можно заменить на менее "вредные". Например масло на маргарин, сервилат-колбасу с 35% жира - на ветчину и т.д. Большая тема конечно витамины. Фрукты-овощи. Да... Всему этому нас обучали диетологи, физиотерапевты и врачи в реабилитационной клинике в Бад Наухаиме, куда я сердечными проблемами загремел в сентябре 2008. Кстати питаться так дороже. Немцы просто помешаны на приставке BIO на продуктах. И не без причины. Про спорт тоже там разъяснили. Но тема "Здоровый образ жизни" очень уж не подъёмная. И задумываются о ней когда жаренный петух клюнул. Поэтому и литературу бы почитать. Например про питание была лекция 2 часа. Никто никуда не торопился. Вот в прошлую пятницу моему шефу стент в сердечко засунули. Поверте 5 лет дольше прожить не так уж плохо.

[Gast]

«Жрать надо меньше!» (©Майя Плисецкая).

[Yuzer]

Сообщение от Разработчик Черта с два! Когда меня предыдущая жена бросила, я со 110-и спустился до 95-и. А теперь у меня молодая жена, маленький ребенок и 120кг...

а я в старые забытые штаны влез...

[fenix]

Старческая деменция начинается с похудения
http://science.compulenta.ru/427637/

[xmih]

Вешу 58-65. Рост 170.
Когда набираю 65 кг, начинаю ощущать себя очень тяжелым, неповоротливым, становится трудно принять свои удобные/любимые позы, не могу пошоркать себе всю спину, после ходьбы болят ноги...
От такого и кушать не хочется. И не кушаю. И всё становится нормально.

[Yuzer]

Сообщение от xmih От такого и кушать не хочется. И не кушаю. И всё становится нормально.

А Вы не путаете отечность с лишним весом? симптомы подходят

[Fas]

Вот сижу читаю эту тему и доедаю плитку шоколада =))

[Müller]

http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/?path=6,453

Вот многие привели свои данные веса и роста. А для этого есть "считалка" - BMI Калькулятор (Body Mass Index) называется.

P.S. Шоколад - какая гадость....

[Fellini]

Сообщение от xmih Вешу 58-65. Рост 170. Когда набираю 65 кг, начинаю ощущать себя очень тяжелым,

Это вы серьезно?

[motor-serg]

что-то все так заморочены на этой теме,что почуствовал себя ущербным,так как почти не задумываюсь на эту тему -при росте 194 вес 92, как то набирал 96 -не в кайф -тяяжко
спорт иногда -ем всё и побольше, но не впихиваю..

[мяу]

Ох, уважаемый Mueller, а нам говорят, что маргарин очень вреден
Кстати, а горький шоколад - полезен.
Да и мясо не обязательно закусывать картошкой.

[ФАХВЕРК]

Вспомнил. Навеяли - породия на рекламу Вискаса - "Желудок у студента не больше напрёстка, а сил для драк, секса и пьянства требуется ой как много...."

[опус]

Наверное, что немцу - хорошо, то русскому - смерть.

Все равно буду водку пить и салом закусывать.
Потому как "ихний" Шопенгауэр сказал - что нет ни прошлого ни будущего, а есть только настоящее.
Так что сколько проживешь - по сути дела не имеет значения.

Щас противоречить буду- имеет значение только качество самой жизни.

[xmih]

Сообщение от Yuzer А Вы не путаете отечность с лишним весом? симптомы подходят

Не путаю.

Это вы серьезно?

А что у вас вызывает сомнения? Вполне серьезно.

Сообщение от опус Все равно буду водку пить и салом закусывать.

Про лучек зеленый забыл. водка с салом без лука половина удовольствия...

[sbi]

Я, как понимаю лишний вес: червяк в животе завелся - он все хочет и хочет,пока не успокоится. Вот наелся, потом даст поспать. А вывести этого зануду глистогонными средствами невозможно. Какие способы применить? Хотя масса не самое главное - хорошего человека нужно как больше, или я не прав?

[Vavan Metallist]

Червяк когда сидит - это человек наоборот чахнет.
А я вот хотел бы набрать чуть-чуть. Вроде червяка не обнаружыли, а я выше 70кг (рост 172) прыгнуть не могу.

[Хмурый]

червяк сидит в сигарете

[Vavan Metallist]

Я не курю