[soppr]

Шишков В.С., живу не в Москве, поэтому у меня жесточайший дефицит времени (3 часа в день уходит на дорогу до Москвы и обратно), но заниматься спортом хочется.
На спаринги по кикбоксингу хожу в клуб, на борьбу в воинскую часть, а остальное дома делаю.
Дома есть штага со скамьей и стойками, набор гантелей разных весов, гири 25 и 50 кг. Сейчас пытаюсь делать растяжку в домашних условиях, пока получается не очень.
Рядом есть секция Кёкусинкай карате но на нее не успеваю с работы.
Сделал вывод, что для дальнейшего прогресса мне этот мешок необходим.

[Шишков В.С.]

Ну вот на штангу и навалитесь. Без большой физической силы любое боевое искусство - профанация. И вес набрать очень желательно, как минимум сто кг. Лучше больше.
А вот образец съемной макивары:
[IMG]http://s42.***********/i098/0904/dc/092ceb18b326.jpg[/IMG]
[IMG]http://s47.***********/i115/0904/3e/3b212ec4bf86.jpg[/IMG]

Теперь о том, что такое переносная макивара, с которой лучше всего начать готовить себя к таким вещам: Это доска обмотанная пеньковой веревкой, которая при помощи двух туристических резинок (такие с крючками на конце) крепится к любому походящему дереву. Если делать самому лень, можно пойти в зоомагазин и поискать когтедралку для домашних котов пошире, это та же самая доска уже аккуратно обмотанная пеньковой веревкой. Остается только резинки приделать. Когда утром пойдете на тренировку, окрестные коты будут провожать вас завистливыми взглядами. Не смотря на не совсем серьезный стиль описания макивары, отнеситесь к ней очень серьезно. Она того стоит! Сам Бадюк уже не использует такие стандартные макивары т.к. они рассыпаются в щепки после первого же его удара. Думайте об этом тренируясь, чтобы понимать, до ударов какой силы вы должны дойти. Такая макивара обладает еще одним замечательным свойством: вы не сможете бить по ней неправильно. Любые погрешности в технике удара сейчас же отдадутся сильнейшей болью, и вам ничего другого не останется , как начать бить правильно.

[T-Yoke]

Сообщение от soppr Господа инженеры - спортсмены! Занимаюсь единоборствами (кикбоксом и борьбой самбо), хочу повесить боксерский мешок дома...

Про мешок может и не сразу узнаете, а вот по методике тренировок советов много дадут, у нас тут народ многофункциональный

[Шишков В.С.]

Да тут в основном бегуны да шахматисты. Чего толкового они могут насоветовать кикеру? Костоломов всего два-три.

[soppr]

T-Yoke, поэтому и написал тут. Как правило, грамотные инженеры и ученые, помимо заслуг в науке имеют и какие-то спортивные достижения)). Это по моим наблюдениям.
Шишков В.С., насчет макиавары тоже задумаюсь, очень полезная штука. Может и дома удасться повесить, прикрепив к стойкам под штангу?)))
Вы наверное тоже чем то занимаетесь или занимались?

Сообщение от Шишков В.С. Костоломов всего два-три.

Хватит и одного.
Прогулявшись вечером по Олимпийской деревне, Николай Валуев принёс сразу семь медалей в российскую копилку.

[Шишков В.С.]

Занимался, давно правда. Сперва Кёкусином, потом каратэ по-старинному.
Сейчас все больше на стрельбу тянет - тактическая, стендовая и пр.

Как правило, грамотные инженеры и ученые, помимо заслуг в науке имеют и какие-то спортивные достижения)).

Если только в шахматах.

насчет макиавары тоже задумаюсь, очень полезная штука. Может и дома удасться повесить, прикрепив к стойкам под штангу?)))

А вот этого делать не надо. Макивара пружинить должна под ударом.

Кулак закалялся вначале на простой макиваре — плотно перевитом снопе соломы окинавского изобретения. Макивара крепилась к амортизирующему шесту или доске и служила для отработки точности ударов, но также и для набивки рук и ног. От соломы снова переходили к фасоли, затем к песку, гальке, гравию и далее — к раскаленному железу. Рекомендовалось также поочередно макать кулаки в кипяток и ледяную воду. На лоне природы естественной макиварой служили молодые деревья, пружинящие при ударе. При этом удар с должной концентрацией ломал даже пружинящую ветку, а после нескольких лет работы — и само деревце. Примерно такой же закалке подвергались и ноги, а отчасти и голова. Данные последних лет свидетельствуют, что сила удара ноги — свыше 1 тонны. Возможно, старые мастера, посвящавшие тренировкам всю жизнь, добивались и большего. Закалка конечностей служила одновременно для постановки правильного, четкого и концентрированного удара. Отсюда берет начало и укоренившаяся в цюань-шу и в современном каратэ практика тамэси-вари — проб на разбивание твердых предметов.

[Müller]

Ну мешок то пришёл в каратэ из бокса. А раньше у них было бревно обмотанное тряпкой. Почему мешок шумный? - Потому как из кожи, и потому как при ударе получается "шлепок". Можно попробовать резину (покрышку от КраЗА). Например подвесить рулон губчатой резины. Или сшить мешок из армированной резины. Армировать губшатую резину можно самому, наклеив на внутреннию сторону сетку из стеклоткани. Сетка такая применяется в строительстве. В общем заменить кожу на другой материал.
Вот захотелось гирю 24 кг купить - 48 евро самая дешовая. Вот как её самому сделать?

[Шишков В.С.]

Сообщение от Mьller Ну мешок то пришёл в каратэ из бокса.

Нет, конечно. Просто в каратэ мешки несколько иного плана - бревно, обмотанное соломой, например. Или мешок со щебенкой.

Сообщение от Mьller Вот захотелось гирю 24 кг купить - 48 евро самая дешовая. Вот как её самому сделать?

В городских условиях - трудно. В колхозе - несколько проще. Но лучше купить заводскую. Да и вообще гиря - ерунда. Штанга - сила.

[soppr]

Muller, спасибо большое - буду мыслить над сказанным. У меня шум будет получаться еще в результате колебания всей металлической конструкции (стоек под штангу).
Я бы не стал заморачиваться и потратил бы эти 48 евро, ведь на это производство вы потратите свое дорогое время (а могли бы побыть с семьей или сделать левый расчет)))) Кстате, у меня мой домашний уголок уже 1.5 раза окупился.
Шишков В.С., такую макиавару, как вы описали обязательно повешу дома.
Крепиться будет на резинках между стойками. В стойках есть дырки, которые предназнаются для опускания-поднятия стоек. На резинках эта макиавара замечательно будет висеть! Спасибо за совет.

Вот такие у меня стойки - http://www.ferrum-sport.ru/ferrum-type/st-classic/
А вот где крепиться будут - IMG_0090.JPG

[Шишков В.С.]

Сообщение от soppr Шишков В.С., такую макиавару, как вы описали обязательно повешу дома.

Ну тогда знакомства с соседями не избежать. Эта макивара для улицы, чтобы на деревья крепить, а вы по голой доске дома лупить хотите.

[T-Yoke]

Сообщение от Műller ... Вот захотелось гирю 24 кг купить - 48 евро самая дешовая. Вот как её самому сделать?

Поиск в интернете по фразе гири 24 кг. Недорого и всего делов-то.
Не думаю что новая гиря будет сильно отличаться от Б/Ушной.

Сообщение от Шишков В.С. Сейчас все больше на стрельбу тянет - тактическая, стендовая и пр.

Насчёт "пр." После того как моего внука избили "типа дай закурить" прохожу подготовку по использованию и примению травматического оружия для получения лицензии. Шокер за 7,2 тыр уже купил.

[Рyslan]

одел бы костюм супергероя и вперед на улицы, тренироваться и помогать людям

[soppr]

Не не по голой доске. У меня есть макиавара обычная, надо только резинки прикрепить.

Сообщение от Рyslan одел бы костюм супергероя и вперед на улицы, тренироваться и помогать людям

А ты недалёк от истины. Ложусь спать и придумываю подобные козни для подонков. Правда, потом читаю трижды "Отче наш".

[Шишков В.С.]

Сообщение от Doka После того как моего внука избили "типа дай закурить" прохожу подготовку по использованию и примению травматического оружия для получения лицензии. Шокер за 7,2 тыр уже купил.

А как ваш травматик поможет внуку? А шокер - вообще ерунда. За такие деньги лучше кастет заказать. И то больше толку.
Я весной планирую помпу купить. Для тактической стрельбы. Типа такой.

Из нее, кстати и резинкой можно стрелять. А чуть позже - вертикалку хорошую куплю. Для стрельбы по тарелочкам. А там и нарезное можно будет прикупить.

Сообщение от soppr У меня есть макиавара обычная, надо только резинки прикрепить.

Обычная это какая? Обычная обычно в землю вкопана.

[soppr]

Обычная - это та, которую партнер держит, когда ты работаешь. Возможно назвал неправильно. В магазинах это - лапы.
http://www.ray-sport.ru/rus/catalog/110/113

[Шишков В.С.]

Сообщение от soppr В магазинах это - лапы.

Это везде лапы. Но толку от них мало. А вот годик ежедневной работы по правильной макиваре ставит удар отлично. Костяшки, правда, грустно выглядят, но тут ничего не поделаешь.

[T-Yoke]

Сообщение от Шишков В.С. ...А шокер - вообще ерунда. За такие деньги лучше кастет заказать. И то больше толку...

ну вот, я же говорил, что советами по боксерскому мешку дело не ограничится, пошли более эффективные средства