[Огурец]

На этот опрос меня подвигло сообщение из Юмора

Мне еще повезло - я весом под 120 кг и на этих фиговинах не болтался

Я и сам такой...
Любопытно, сколько весят форумчане и как они с излишним весом борятся.

Если весят много и не борятся с ним, то успокоится моя совесть.

Если худые и спортивные, как наши дамы и Андрей Кочетков, то может быть это побудит меня к каким-либо правильным действиям.

[Foksolic]

У меня вроде 75 держится, хотя побегать не помешалобы.

Я и сам такой... Любопытно, сколько весят форумчане и как они с излишним весом борятся. Есл весят много и не борятся. то успокоится моя совесть.

С ним надо боротся.

[No M.P.]

Не хватает опроса с "ростом форумчан". Для объективности оценки результатов.

[Клименко Ярослав]

Личный вес форумчанина (дамы не голосуют!) <60 60-80 80-100 100-110 >110

Прошу уточнить, в свете http://forum.dwg.ru/showthread.php?t=34991, речь всё же о весе или о массе . И какая единица измерения - кН, тонны?

[Огурец]

Речь идёт о весе в килограммах (кгс). В попугаях мерять будем.

[Солидворкер]

Огурец, может, все-таки переделать опрос, поставить не вес, а отношение роста к весу?

Когда заканчивал институт (в 80-е годы) весил 68кг. Долгое время вес не рос, но за последнеее время набрал еще пять килограмм. Особо этим не заморачиваюсь, но немного опасаюсь, что если эта тенденция сохранится, то скоро появится лишний жирок. Стараюсь, по мере возможности, пару раз в неделю ходить в спортзал. В планах начать бегать, но пока не получается.

[Огурец]

Сообщение от Солидворкер Огурец, может, все-таки переделать опрос, поставить не вес, а отношение роста к весу?

Не хочу. Просто вес, и всё.

[T-Yoke]

Сообщение от Огурец Не хочу. Просто вес, и всё.

Правильно! Нормальные мужики начинаются после 100кг, не зависимо от роста
Я вот скинул за последние три месяца 12 килограмм и уже переживать стал...
Вдруг полегчаю...Было 128 а сейчас уже 116. Кошмар, пора останавливаться.

[Наталья]

Не ешьте на ночь. Порции еды не делайте огромными. Ограничьте потребление алкоголя. Данный рецепт проверен на мужчине 50 лет.
Offtop: PS. Или дамам в этой теме отписываться тоже нельзя?

[Mäher]

Последние 4 месяца играю по выходным в футбол, уже -3 кг. Лишний вес пол беды, от сидячей работы бывают бяки и по хуже.

[Zuk]

Институт заканчивал с массой в 70 кг. Особо не вырос и не пополнел с той поры, но теперь - 90 кг.
Если верить http://www.kouzma.ru/carcas_propotion_table.php, то с учетом возраста и роста я в норме.

[Огурец]

Сообщение от T-Yoke П Я вот скинул за последние три месяца 12 килограмм и уже переживать стал... Вдруг полегчаю...

- Это после перемены места работы?

Или дамам в этой теме отписываться тоже нельзя?

Отчего же? Расскажите и научите! Но не голосуйте, а то результаты будут нерепрезентативными.

[Наталья]

Сообщение от Огурец Отчего же? Расскажите и научите! Но не голосуйте, а то результаты будут нерепрезентативными.

Я не голосовала. А свой рецепт выложила в посте №10. Действительно "работает".

[Mäher]

Сообщение от T-Yoke Правильно! Нормальные мужики начинаются после 100кг, не зависимо от роста Я вот скинул за последние три месяца 12 килограмм и уже переживать стал... Вдруг полегчаю...Было 128 а сейчас уже 116. Кошмар, пора останавливаться.

Тоже верно. Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет.

[No M.P.]

T-Yoke (aka "нормальный мужик"): Что ж вы так о своих коллегах? На данный момент большинство проголосовавших в пределе [60-80] кг. Я посещаю спорт зал, нормально питаюсь, не задеваю углы торчащими ребрами. до 100 кг мне еще далеко. Но упаси меня от приближения к этой отметке....

[Николай 623]

Я начал бегать по утрам. Немного,примерно километра два выходит, но зато каждое утро. Даже с похмелья.Зато за 2 месяца минус 10 кг, которые очень мешали жить. Теперь стройный как кипарис )))
Одно плохо-теперь всю одежду новую покупать надо. Старая спадает.

[Zuk]

С похмелья осторожно - сердце может не понять

[Sleekka]

Нормальные мужики начинаются после 100кг, не зависимо от роста

ЭЭЭ батенька разные бывают бывают такие

А бывают такие


у меня рост 177 вес 67.5 хожу в спортзал ем 7 раз в день

[sagava]

Секс!!!
Самый хороший способ. Если секс присутствует, в вашей жизни, то и лишнего веса не будет.

[Sanechek]

Лучшее похудение это на нервной почве!. Когда только начитал свою карьеру проектировщика, был худым как велосипед. Постоянно переживал, нервничал, ночами не спал. Сейчас все слава богу все в норме - поправился. Считаю так. Если человек беззаботный, нет никаких проблем, в жизни все получаеться, ничего не безпокоит - будет распирать . ) Еще одно средство есть. Влюбляйтесь ребята.

[Разработчик]

Если весят много и не борятся с ним, то успокоится моя совесть.

Пусть успокаивается, советы борьбы либо уж больно неподходящие (футболы и беготня в нашем возрасте и с нашим весом чреваты серьезными травмами) либо крайне неудобные, как советы Натальи
Я сбрасываю немного только летом в походах: в горах или на реке, но зимой все возвращается

Лучшее похудение это на нервной почве!.

А вот это - точно! Когда меня предыдущая жена бросала я тоже бросил килограмм 15
Только как-то не систематично это...

[intrepid]

мой рецепт -

1) велоспорт...
на работу/с работы, в любую погоду, круглогодично - на велосипеде...
притом маршруты посложнее - не ровные асфальтированные трассы, а рытвины и колдобины боковых улиц и дворовых проездов.... плюс город на холмах, есть где и затяжные подъемы осиливать...

2) ну, супружеский долг, качественно выполненный... ИМХО лучше спортзала..

3) обычно ем полноценно только обед... завтрак пропускаю, а ужин вечером (тоесть перед сном) разве что на выходных ем...



прада некое "брюшко" (последствия бурного студенчества) все еще не могу сбросить...

[опус]

Когда меня предыдущая жена бросала я тоже бросил килограмм 15

- очень дорогой и нервный и совершенно неприемлемый для меня способ для похудения.
Я от одной мысли сразу потерял - кило своего веса!

[OxYGeN]

самый хороший способ это любить заниматься спортом, а не принуждать себя к нему. супружеский долг конечно хорошо, но это скорее самоуспокоение, ввидел я кроликов с талией под 120. им долг не помогает, а на велосипед лень. начать очень трудно, но выбрать спорт и увлечься им это замечательн, сложны только первые шаги ) 75 кг велосипед, ролики, бег, лыжи, сноуборд, пейнтбол. при этом мышц как у качков нет и спортивным себя не считаю, но проблем не испытываю.....

p.s. никогда не нервничаю. ем хорошо.

а вобще думаю вес это больше предрасположение организма и делать что-то через силу - издевтельство над организмом.

какойто странный диапазон 20-20-10 сделали бы равномерный шаг )

[Разработчик]

- очень дорогой и нервный и совершенно неприемлемый для меня способ для похудения.

А главное - бесполезный: следующая каждый раз откормливает пуще прежнего

[Серёга - Bilder]

способ скинуть лишнего жирку:
1. ешьте только когда ХОТИТЕ есть (не надо вестись на то, что по расписанию ОБЕД и надо жрать. Надо - только тогда когда хотите)
2. ешьте ровно столько сколько хочется есть, и не надо через силу доедать то, что в тарелке осталось (оставьте на завтра)
Вот таким не хитрым способом, при этом не отказываясь от мясного/копчёного/жирного и т.п., вечерней трапезы (8-9 вечера) и пива несколько раз в неделю, я скинул 12кг за три месяца (это было год назад), и с тех пор вес держится (плюс-минус 2кг колебания не в счёт) без каких-либо усилий.
Ну и плюс к этому активный образ жизни: футбол/воллейбол раз в недельку, прогулки вечером на свежем воздухе с бутылочкой пива в хорошей компании...

[Розмысл]

сейчас 100кг. В позапрошлом году сбросил 10кг. Начались всякие болезни, доселе мне неведомые. Ослабли кости - сломал ногу. Худеть надо - но грамотно. Сейчас кручу дому велотренажер. По 20км три раза в неделю. Помогает мало. Кушаю кальций, опыт прошлого.

[Tym]

Раст 182, вес 78...80 кг -зависит от времени суток.... А по поводу борьбы с лишним весом и поддержания себя в форме, посоветовал друг отца (ему 55 лет) мужскую "диету":
1) Спорт - фитнес, бассейн, пробежки (по интересам)...
2) Ограничить сладкое и мучное...
3) Есть 5 раз в день - порция - в 2 стакана, и по принципу жирная пища, углеводы, сладкое - до 15.00... последний прием пищи в 19.00
4) Вечерние прогулки, выезды на природу, желательно на море - пробежки пляжу...
5) Секс... секс... желательно секс марафоны на выходных...
Offtop: 6) не лучший, но часто эффективный совет для старшего поколения - завести молодую любовницу...
Проверено на себе - 1,5 года назад бросил курить - набрал 8 кг... За 0,5 года активного образа жизни без особых усилий и диет скинул 7 кг и получил к тому же мышцы..

[viking1963]

Вешу ровно 80 кг, сбрасывать вес не буду, т.к. сами понимаете, время какое, сейчас (нужны соц. накопления). Тем более, что ближе к зиме, вообще в спячку залечь возможно придется, лишние кг, сами улетучатся...

[Колян]

я ростом 188 см... весом 95.. месяц назад был 104 кило. Занимаюсь КУДО уже два года, от живота помогает.

[Vova]

Тот, кому за 50, особенно далеко за 50, если он хочет сбросить вес при помощи спорта и секса, должен иметь примерно такой режим: спорт 5 раз в неделю до мокрой майки, почти без сухих пятен, это займет у разных людей от часа до двух, а с душем и отходняком + еще час. Супружеский долг чаще раза в неделю (или месяц?) не позволит головная боль любой нормальной жены, если она не в два раза моложе. Так что исполнение своего долга не повлияет на вес. Остается секс на стороне и, следователно, взамен спорта. Так как одно другому мешает хотя-бы из-за отсутствия времени.
Мало кто выдержит такой спортивный режим. Так что пейте таблетки от похудания.
Вы, молодые, это поймете попозже. Пока измерьте свою талию и сохраните в памяти цифру. Через пять лет выложим разницу на форуме и посмеемся

[Simonoff]

Вес 0,1033 тс , рост 1880 мм .
Как похудеть обжираясь перед сном ???

[Серёга - Bilder]

Сообщение от Simonoff Вес 0,1033 тс , рост 1880 мм . Как похудеть обжираясь перед сном ???

обжирайся перед сном слабительным, запивая снотворным! Если не похудеешь - требуй вернуть деньги за слабительное!!!

а про таких как я говорят - "не в коня корм"......
всегда была проблема с набором веса...

[Рyslan]

тут вес набрать не можешь...а они с весом борятся... мой совет, ешьте поменьше и скинете. а вот как есть побольше чтобы набрать вес...

[Серёга - Bilder]

Сообщение от Рyslan тут вес набрать не можешь...а они с весом борятся... мой совет, ешьте поменьше и скинете. а вот как есть побольше чтобы набрать вес...

диета из пельменей, шашлычёк и тренажёрный зальчик! - чтоб не жировые складки набирать, а мышечную массу. Нормально набирается если не лениться. Особенно прибавляет аппетита тренажёрный зал

[Кочетков Андрей]

Надо параллельно другой опрос вести - кем работает участвующий в опросе.
Этим можно определить кому на Руси сейчас жить хорошо )))

[Dani]

Для меня борьба с лишним весом - это раз в неделю бассейн и 3 раза в неделю бег в парке по 5 км. И мышцы всегда в тонусе.

[Müller]

К своему здоровью надо подойти комплексно. Спорт: по возрасту вам, Огурец подойдёт бассейн и велосипед. 2 раза в неделю по часу. Бег - для тех кто не знает - даёт очень большую нагрузку на сердце. Также волейбол например. Питание: крыс в лабораториях кормят один раз в сутки. Вес лучше набирают. Итак питаться всегда в положенное время и мало. Половину того что хочется, ну или просто поменьше. Про питание надо бы много сказать, да и сами найдёте литературу. Холестерин бы проверить и почитать, что на него влияет и как, да давление. Вот "Кремлёвскую диету" примените. Да-а-а ... Безвредно в день только 1-н стаканчик красного вина-а-а...

[T-Yoke]

Сообщение от Müller К своему здоровью надо подойти комплексно. Спорт: по возрасту вам, Огурец подойдёт бассейн и велосипед. 2 раза в неделю по часу. Бег - для тех кто не знает - даёт очень большую нагрузку на сердце. Также волейбол например. Питание: крыс в лабораториях кормят один раз в сутки. Вес лучше набирают. Итак питаться всегда в положенное время и мало. Половину того что хочется, ну или просто поменьше. Про питание надо бы много сказать, да и сами найдёте литературу. Холестерин бы проверить и почитать, что на него влияет и как, да давление. Вот "Кремлёвскую диету" примените. Да-а-а ... Безвредно в день только 1-н стаканчик красного вина-а-а...

Не слушайте вы этих снобов, ничего они в жизни не понимают. Надо влюбится в молоденькую конструкторшу и ваши 120 кг за квартал превратяться в жалкие 100кг Проверено!

[MMV]

Не слушайте вы этих снобов, ничего они в жизни не понимают. Надо влюбится в молоденькую конструкторшу и ваши 120 кг за квартал превратяться в жалкие 100кг Проверено!

Ну че-то правда, весна всех накрыла... Лавина...

[Tym]

Сообщение от T-Yoke Не слушайте вы этих снобов, ничего они в жизни не понимают. Надо влюбится в молоденькую конструкторшу и ваши 120 кг за квартал превратяться в жалкие 100кг Проверено!

Правы на все 100% - мой сосед по гаражу в 60 лет за год аж на 30 похудел.... Offtop: правда ворота в его гараже заржавели - жене говорит в граж... на рыбалку... а сам...

[Stierlitz]

раньше был тощим 55-58кгс, потолстел в 2007м году на много, но там оч. сложный расклад был.
сбросил 5кг... в 2009м, нынешний вес не напрягает (75кгс), и худеть не хочеться

Наталья
"Не ешьте на ночь. Порции еды не делайте огромными. Ограничьте потребление алкоголя. Данный рецепт проверен на мужчине 50 лет."

есть можно но не все подряд, а например: просто каши с маслом побольше, или сметаны с творогом (но без сахара или меда), мясо на ночь не очень, но тоже можно по то муже принципу; овощи (не фрукты) подходят к любой пище приведенной выше.

[Yuzer]

у кого проблемы с весом - заведите ребенка. за месяц не заметите как похудеете.

[shnn]

Сообщение от Yuzer у кого проблемы с весом - заведите ребенка

+1

[опус]

Мюллер!

Безвредно в день только 1-н стаканчик красного вина-а-а...

- стаканчик надеюсь литровый, а то как то не интересно из 200 граммового?

[ФАХВЕРК]

К сожалению, на спорт времени не хватает. И как правильно заметил один человек - надо не принуждать, а подходить к этому с удовольствием и увлечением. Качественно выполненный 2-3 раза в неделю супружеский долг помогает бороться с лишним весом..... и пивом). Вешу многовато я - 87 кг при росте 178 см. На роликах катаюсь. Хочу начать бегать. Свою лепту внесло желание бросить курить - сие случилось 31.01.09. И от этого набрал. Вообщем резюмируя - спорт ОДНОЗНАЧНО НУЖНО УВЛЕЧЬСЯ, завязать с пивком ( лучше водочки изредка), правильно питаться, исполнять супружеский долг).

[stas_org]

А я на период кризиса перестал обедать, пять килограмм как ветром сдуло через месяц и тенденция продолжается. 183см 90кг.

[LaD]

Делаю ремонт, за месяц -5кг

[Наталья]

Сообщение от LaD Делаю ремонт, за месяц -5кг

Считай, те же физические упражнения)) А если ещё и стройматерьялы на своих двоих со стройрынка притаскивать, то и мышцы накачаете.

[topos2]

По "Кремлевской диете" с набором очков, самое лучшее это сало + водка. Правда печень ....

[мяу]

Согласна с Натальей. Есть надо меньше
Кстати, от мяса не толстеют

[ФАХВЕРК]

Что за Кремлевскоая диета?

[topos2]

Сообщение от ФАХВЕРК Что за Кремлевскоая диета?

http://kremldiet.com/
если смотришь их таблицы http://kremldiet.com/tablitsa-kremlevskoy-dietyi
сало - 0 очков
водка - 0 очков

[pembroke]

а я согласен с мненеим по поводу нервишек.
Все время худой ходил.Занимался шахматами, в 5-10 соревнованиях в год учавствовал(постоянные нервы), потом еще институтские сессии добавились, и т.д,худющий был.Потом плюнул на все=) шахматы забросил, из универа отчислили, с работы уволили,хожу и радуюсь жизни. И вес нормальный стал, подержаться теперь есть за что, вообщем все круто=)

[Villy-Churak]

Я проехал на велосипеде Люберцы-Спас-Клепики-Рязань.
Похудел на 10 кг.

Сообщение от pembroke а я согласен с мненеим по поводу нервишек.

Это у кого как... Я "нервишки" заедаю, поэтому, когда у меня тяжкий период в жизни - набираю вес...

[pembroke]

помойму сбросить все, не супер тостому человеку, легче, чем набрать вес худому. А вообще от здоровья зависит очень сильно, обмен веществ и т.д

[Шишков В.С.]

Сообщение от Рyslan тут вес набрать не можешь...а они с весом борятся... мой совет, ешьте поменьше и скинете. а вот как есть побольше чтобы набрать вес...

Согласен, набрать правильный вес гораздо сложнее, чем потерять, тут мало только перейти на семиразовое питание, нужно еще и спецпрограмму тренировок под себя разрабатывать.

Мой рост 178 см, вес плавает в пределах 95-100 кг. Буду набирать вес до 110-115 кг.

[dUmka]

Считаю, что спорт – не лучший способ похудеть, иначе гимнастки и фигуристки не изнуряли бы себя голодными диетами… Спорт необходим для удовольствия и поддержания тонуса организма или определенной коррекции.
Истины для поддержания веса (фигуры, здоровья и проч.) просты, но редко кто им следует. Это должен быть образ жизни, а не стихийный, по необходимости, подход: умеренная еда (увы, понятие о мере у всех разное), строгий режим: отбой-подъем, последний прием пищи не позднее, чем за 2,5-3 ч. до сна, ограничение «вредной» пищи: жирной, копченостей, выпечки, пельменей... Больше ходить пешком в быстром темпе. Ходьба – более щадящая, чем бег: нет нагрузки на сердце, а польза огромна.
Данный образ жизни позволяет и мне и супругу иметь стабильный вес, отсутствие животов и жировых отложений.
Простите, что испортила из-за невнимания статистику. Проголосовала в 1 строчке.
И о сексе. Не верю, что он активный и качественный помогает в борьбе с кг. В московском регионе 90% даже молодежь имеет сверхкилограммы, не говоря о тех, кому за 30. Получается, что либо секс – плохой борец с кг, либо активно и качественно им занимаются единицы.
Для интересующихся кремлевской диетой – отлично помогает не только скинуть кг, но и посадить почки. Подходите ко всему разумно.

[Ulan_am]

что за глупости про бег и нагрузки на сердце. серце такая же мышца как и все остальные и ему нужна тренировка. только нужно следить за пульсом и работать на частоте 60-70% от максимального пульса (максимальный пульс = 220 - возраст). а еще лучше велосипед, меньше нагрузка на суставы.

а по теме, я вешу 55 кг, и наверное врядли когда больше наберу, даже если спорт заброшу, такая уж конституция от родителей досталась.

[Müller]

...шахматы забросил, из универа отчислили, с работы уволили,хожу и радуюсь жизни.

Это пожалуй самое главное - сама жизнь. Радоваться жизни. Поверте ничего важнее здоровья нет.
Диеты (всякие) нужны когда ну уж совсем никак редуцировать большой избыточный вес не получается. Килограмм 5-10 можно и так сбросить. При занятии спортом главное не пергружать сердце, а тренировать его. Это становится актуально с возрастом. А если бегать со многими лишними кг. то совсем плохо. Счас начну снобировать (или снобствовать?..). Женушка тут с утречка телек включает - "RTR Planeta" вроде, или "1-и Канал" - там что-нибудь готовят-варят. Ужас! Если это современная российская кухня. Окорочка, сметанка, сальцо, масло подсолнечное (во фритюре), в муке обвалять, зажарить и т.д. Совершенно не здоровая кухня. Дорого - не значит, здорово. Мы давно так не питаемся. Яйца например забыл когда ел. И копчённую колбасу тоже. Так что первое, что надо сделать - это изменить свою кухню - уменьшить жиры, подсолнечное масло заменить на рапсовое, хлеб белый заменитъ на ржаной и т.д. и т.д. Ну не буду размазывать на 5 листов. Информации достаточно от профессионалов. И ещё - "от работы кони дохнут" - правда ведь. Нагрузка на спину, на шарниры. Полезно на даче кулубнику окучивать, а мешки с цементом таскать не полезно.

[Разработчик]

T-Yoke

Надо влюбится в молоденькую конструкторшу и ваши 120 кг за квартал превратяться в жалкие 100кг Проверено!

Yuzer

у кого проблемы с весом - заведите ребенка. за месяц не заметите как похудеете.

Черта с два! Когда меня предыдущая жена бросила, я со 110-и спустился до 95-и. А теперь у меня молодая жена, маленький ребенок и 120кг...

[intrepid]

для тех кто не может набрать вес
все может быть намного серьёзнее чем просто наследственная "конституция"
- сходите к врачу сдайте анализы на паразитов (гельминты) и проверьтесь на всякие гастриты, гастродуодениты и т.д.

итак... мнения насчет секса очень разошлись... но.. если подойти к проблеме что - это не только долг но и попытка похудеть...

задумайтесь, как часто вы и ваш партнер оставляете после исполнения долга мокрые простыни, и сами мокрые? или как часто это происходит утром?

дело не в том кто "кролик", а кто нет. "120 кг кролик" может очень любить позу - женщина сверху, да и не каждая выдержит на себе такую тушку, а тушка нормально упор-лежа тоже не очень сделает. вот и имеет "кролик" секс, да не худеет...


многое зависит от того кто и как "извивается" в процессе... ведь есть столько вариантов, когда чуть изменить угол наклона - и жене приятно, и муж около 50 отжиманий сделал..

ну утрирую, но все же.... почему бы и нет?


еще момент... вы видели толстого любителя йоги?
я тоже видел только начинающих, потому как вес достаточно быстро сходит.
всякую философию можно пропустить - а вот нагрузки равномерные во время занятий, переутруждаться (касается сердечниов и тех кто после травм опорно-двигательного аппарата) никто не заставит, а польза есть... и растяжка, и гибкость, и рельеф... да и много ли качков в зале смогут сделать такое - паралельно полу ровно держать тело, упор в пол ладонями (только ладонями)... сами попробуйте...

[Fellini]

Обалдеть, девятнадцать йокодзун на форуме.

[Admin]

Сообщение от Müller ..Дорого - не значит, здорово. Мы давно так не питаемся. Яйца например забыл когда ел. И копчённую колбасу тоже.

Ключевое слово здесь не Дорого, а Вкусно. Я бы например не хотел питаться всю жизнь вареным шпинатом и овсяными хлопьями чтобы прожить на 5 лет дольше.

[Наталья]

intrepid , хорошие советы между прочим. Возможно, некоторые и призадумаются.

[мяу]

Уважаемый Mueller, кто сказал, что от подсолнечного масла толстеют?
Насчёт копчёной колбасы я с вами, может, согласна, но как можно жить без отличной свиной отбивной?

[Fellini]

Сообщение от мяу но как можно жить без отличной свиной отбивной?

Я думаю не менее 75% населения планеты так живет.

[-mavlin-]

Я до армии весил около 90кг, после 3-х месяцев аримии - около 70кг.
Так что, режим + физ. нагрузки + определенная диета - пиво и водка и пр. излишеста = уменьшение веса.

[T-Yoke]

Сообщение от мяу Уважаемый Mueller, кто сказал, что от подсолнечного масла толстеют? Насчёт копчёной колбасы я с вами, может, согласна, но как можно жить без отличной свиной отбивной?

Достаточно пожить годик в Индии, в Китае или в Африке. Надолго вкус отбивной забывается...

[Шишков В.С.]

Сообщение от T-Yoke Достаточно пожить годик в Индии, в Китае или в Африке. Надолго вкус отбивной забывается...

Ну зачем так далеко ездить. Можно пожить годик в любой русской провинции. Результат будет тот же.

[Владимир Владимирович]

Самая лучшая это мучная диета:
На завтрак - булочка, секс.
На обед - булочка, секс.
На ужин - булочка, секс.
Если эфекта не наблюдается мучное постепенно нужно убрать.

[pembroke]

Ну зачем так далеко ездить. Можно пожить годик в любой русской провинции. Результат будет тот же.

ну фиг знает...я вот в деревню ездил к родственникам,Пермская обл., так там на завтрак: дали сначала кашу овсяную, я поел ну думаю отлично, все завтрак состоялся...так нет, тут же приносят еще две котлеты с картошкой(пюре),и водочку пару рюмок=), я офигел, и это только завтрак...про обед я молчу... и такое продолжалось в течение недели...

[Fellini]

Сообщение от Шишков В.С. Ну зачем так далеко ездить. Можно пожить годик в любой русской провинции. Результат будет тот же.

А что, нет свинины в русских селениях? Вообще качественную еду в провинции найти проще, чем во Внутримкадье.

[Шишков В.С.]

Сообщение от pembroke ну фиг знает...я вот в деревню ездил к родственникам,Пермская обл., так там на завтрак: дали сначала кашу овсяную, я поел ну думаю отлично, все завтрак состоялся...так нет, тут же приносят еще две котлеты с картошкой(пюре),и водочку пару рюмок=), я офигел, и это только завтрак...про обед я молчу... и такое продолжалось в течение недели...

А вы останьтесь там пожить на сезончик, поработать на зарплатку в 1000 рублей. Тогда все встанет на свои места.

А что, нет свинины в русских селениях? Вообще качественную еду в провинции найти проще, чем во Внутримкадье.

Свинина есть, конечно, только выращивают ее почти исключительно на продажу, иначе живых денег не видать.
Еду найти проще, купить гораздо сложнее.

[Наталья]

Сообщение от Fellini ...чем во Внутримкадье.

Offtop: Слово-то какое!

[ФАХВЕРК]

Диета:
понедельник - салатик,
вторник - половинка яйца,
среда - стакан кефира,
четверг - яблочко,
пятница - кусочек ржаного,
суббота - похроны,
воскресенье - кремирование....

[Fellini]

Шишков В.С.,
Вы знаете, с зарплатами конечно верно, но в областных городах нет того объема подвальных цехов, где сайгонцы и ханойцы делают сосиски и йогурты из битума, здесь основной рынок сбыта местных с/х предприятий и частников.

[Gilbi]

Ну так нужно правельно питаться и бассейн посещать хотя бы пару раз в неделю, спортзал, но лень канечно, сам вешу 78 кг при росте 185 и пару кило сбросил бы)) А вобще парни нельзя допускать зеркальной болезни!!! думаю все знаю что это такое))))

[Müller]

Насчёт копчёной колбасы я с вами, может, согласна, но как можно жить без отличной свиной отбивной?

Понимаете в чём всё дело - если мы погрилим свиное мясо, предварительно конечно замаринованное, + сварим картошечку = [столько то калорий], т.е. обед. А если ту самую отбивную обвалять в муке, приготовить во фритюре + pommess frites, т.е. опять во фритюре = 2х [столько то калорий]. Вот они уже совершенно лишние. Подсолнечное масло не хорошее. Не здоровое. По последним медицинским данным лучше рапсовое. Варёный шпинат очень даже любим, особенно зелёную лапшу - лапша со шоинатом - очень вкусно. Просто многие продукты, например с высоким содержанием животных жиров, можно заменить на менее "вредные". Например масло на маргарин, сервилат-колбасу с 35% жира - на ветчину и т.д. Большая тема конечно витамины. Фрукты-овощи. Да... Всему этому нас обучали диетологи, физиотерапевты и врачи в реабилитационной клинике в Бад Наухаиме, куда я сердечными проблемами загремел в сентябре 2008. Кстати питаться так дороже. Немцы просто помешаны на приставке BIO на продуктах. И не без причины. Про спорт тоже там разъяснили. Но тема "Здоровый образ жизни" очень уж не подъёмная. И задумываются о ней когда жаренный петух клюнул. Поэтому и литературу бы почитать. Например про питание была лекция 2 часа. Никто никуда не торопился. Вот в прошлую пятницу моему шефу стент в сердечко засунули. Поверте 5 лет дольше прожить не так уж плохо.

[Gast]

«Жрать надо меньше!» (©Майя Плисецкая).

[Yuzer]

Сообщение от Разработчик Черта с два! Когда меня предыдущая жена бросила, я со 110-и спустился до 95-и. А теперь у меня молодая жена, маленький ребенок и 120кг...

а я в старые забытые штаны влез...

[fenix]

Старческая деменция начинается с похудения
http://science.compulenta.ru/427637/

[xmih]

Вешу 58-65. Рост 170.
Когда набираю 65 кг, начинаю ощущать себя очень тяжелым, неповоротливым, становится трудно принять свои удобные/любимые позы, не могу пошоркать себе всю спину, после ходьбы болят ноги...
От такого и кушать не хочется. И не кушаю. И всё становится нормально.

[Yuzer]

Сообщение от xmih От такого и кушать не хочется. И не кушаю. И всё становится нормально.

А Вы не путаете отечность с лишним весом? симптомы подходят

[Fas]

Вот сижу читаю эту тему и доедаю плитку шоколада =))

[Müller]

http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/?path=6,453

Вот многие привели свои данные веса и роста. А для этого есть "считалка" - BMI Калькулятор (Body Mass Index) называется.

P.S. Шоколад - какая гадость....

[Fellini]

Сообщение от xmih Вешу 58-65. Рост 170. Когда набираю 65 кг, начинаю ощущать себя очень тяжелым,

Это вы серьезно?

[motor-serg]

что-то все так заморочены на этой теме,что почуствовал себя ущербным,так как почти не задумываюсь на эту тему -при росте 194 вес 92, как то набирал 96 -не в кайф -тяяжко
спорт иногда -ем всё и побольше, но не впихиваю..

[мяу]

Ох, уважаемый Mueller, а нам говорят, что маргарин очень вреден
Кстати, а горький шоколад - полезен.
Да и мясо не обязательно закусывать картошкой.

[ФАХВЕРК]

Вспомнил. Навеяли - породия на рекламу Вискаса - "Желудок у студента не больше напрёстка, а сил для драк, секса и пьянства требуется ой как много...."

[опус]

Наверное, что немцу - хорошо, то русскому - смерть.

Все равно буду водку пить и салом закусывать.
Потому как "ихний" Шопенгауэр сказал - что нет ни прошлого ни будущего, а есть только настоящее.
Так что сколько проживешь - по сути дела не имеет значения.

Щас противоречить буду- имеет значение только качество самой жизни.

[xmih]

Сообщение от Yuzer А Вы не путаете отечность с лишним весом? симптомы подходят

Не путаю.

Это вы серьезно?

А что у вас вызывает сомнения? Вполне серьезно.

Сообщение от опус Все равно буду водку пить и салом закусывать.

Про лучек зеленый забыл. водка с салом без лука половина удовольствия...

[sbi]

Я, как понимаю лишний вес: червяк в животе завелся - он все хочет и хочет,пока не успокоится. Вот наелся, потом даст поспать. А вывести этого зануду глистогонными средствами невозможно. Какие способы применить? Хотя масса не самое главное - хорошего человека нужно как больше, или я не прав?

[Vavan Metallist]

Червяк когда сидит - это человек наоборот чахнет.
А я вот хотел бы набрать чуть-чуть. Вроде червяка не обнаружыли, а я выше 70кг (рост 172) прыгнуть не могу.

[Хмурый]

червяк сидит в сигарете

[Vavan Metallist]

Я не курю

[Рyslan]

большинство и курят и бухают и массу набирают. стресс, нервы мешают набирать массу.

[Yuzer]

Сообщение от Vavan Metallist Червяк когда сидит - это человек наоборот чахнет. А я вот хотел бы набрать чуть-чуть. Вроде червяка не обнаружыли, а я выше 70кг (рост 172) прыгнуть не могу.

могу посоветывать кушать на ночь (после 21:00). организм отдыхает - каллории не сжигаются (типа на утро оставляет)

[Хмурый]

Сообщение от Yuzer могу посоветывать кушать на ночь (после 21:00). организм отдыхает - каллории не сжигаются (типа на утро оставляет)

не поможет. пробовал в своё время

[Yuzer]

Сообщение от Хмурый не поможет. пробовал в своё время

ну тогда к теще на пироги - эффект убойный

[sbi]

Сообщение от Yuzer ну тогда к теще на пироги - эффект убойный

Теща у меня уже упокоилась. Придется Чернышевского читать "Что делать?" Хотел прочитать ещё в школе, но как всегда времени не хватило!

[Vavan Metallist]

Дело в том, что я свою тещу отучил кормить меня на убой. И она теперь меня спрашивает перед тем, как кушать подавать: "А не соизволит ли Ваше Сиятельство откушать пирогов-с?" А в таком случае сами понимаете. Если не хочется сильно - отказываешся.

[мяу]

Вот интересно, говорят "к тёще на блины", "к тёще на пироги", а свекровь что подаёт?

[intrepid]

Сообщение от мяу Вот интересно, говорят "к тёще на блины", "к тёще на пироги", а свекровь что подаёт?

если тебе - то тоже самое что и твоя мама...

[Fogel]

разгрузил вчера машину шпал и оказалось что полегчал на четыре кило
пока был сисадмином то животик не рос - мотался по всем этажам, а теперь расту в объеме... Бетон помесить чтоль, а то физзарядкой заставить себя заниматься не можу.

[Наталья]

Всех желающих можно отправить на строительство дорог. Польза и вам, и стране.

[T-Yoke]

Сообщение от Наталья Всех желающих можно отправить на строительство дорог. Польза и вам, и стране.

И главное!!! жрать поменьше

[мяу]

Сообщение от intrepid если тебе - то тоже самое что и твоя мама...

Меня свекровь на блины и пироги не звала.

[Müller]

>Мяу
Мы с женой уже 22 года вместе. За это время я свою тёщу видел ровно 2 раза и то очень давно...

[ToltekIV]

Сообщение от Müller Подсолнечное масло не хорошее. Не здоровое. По последним медицинским данным лучше рапсовое.

Совсем не согласен. Подсолнечное масло выжатое традиционным способом ни чем не хуже прочих, а вот рафинированное и дезодорированное подсолнечное масло, это уже продукт химической промышленности. Я такое обработанное "маслице" опасаюсь кушать и даже жарить на нем.

Просто многие продукты, например с высоким содержанием животных жиров, можно заменить на менее "вредные". Например масло на маргарин,

Про маргарин. Как пищевик утверждаю, что маргарин есть зло по сути и по содержанию! Технология его создания очень занимательна, берут дешевое растительное масло, в специальных условиях насыщают его водородом, и жидкое масло превращается в твердый жир. Остается добавить немного краски, ароматизаторов, воды, эмульгаторов, консервантов, кажется все. Изумительная жироподобная масса готова к употреблению. Приятного аппетита!

Да... Всему этому нас обучали диетологи, физиотерапевты и врачи в реабилитационной клинике в Бад Наухаиме, куда я сердечными проблемами загремел в сентябре 2008.

Гнать в шею этих диетологов и физиотерапевтов только за маргарин!

О питании.
Был у меня в техникуме преподаватель по органической химии, и вот что он нам рассказал о питании и заморских продуктах.
Самые полезные и правильные продукты для человека те, которые выращены на территории проживания этого человека. Нам картошка и свинина, неграм в африке бананы и маракуи ну или что у них там растёт.

Про себя.
Вес 130
Рост 186
Жру как слон, аж самому противно, особенно при том что о правильном питании не плохо осведомлен.
Когда наткнулся на эту тему, мозг немного включился, решил поэкспериментировать с одной системой питания, если удержусь и будут подвижки обязательно напишу.

P.S. Предлагаю организовать команду сумо, судя по голосованию 9 Богатырей у нас есть, будем толкаться и похудеем)))

[опус]

Мюллер!
Употребляете ли Вы рейнвейнские вина?!
Я, прям, обожаю вина Вашей родины. Если да, то пришлите дюжину на пропой моей бессмертной души..

[Regby]

Коньяк, опус, коньяк...

[опус]

Offtop: Offtop: Regby!
Кефир, Regby, тебе только кефир-с. Особенно тебе -с. И вообще "пачпорт" покажь - Ну нету тебе еще 18 лет. Ну хоть убейте меня - нету и все!

[Regby]

Сообщение от опус Offtop: Offtop: Regby! Кефир, Regby, тебе только кефир-с. Особенно тебе -с. И вообще "пачпорт" покажь - Ну нету тебе еще 18 лет. Ну хоть убейте меня - нету и все!

Ладно... пусть 17.5, но зацени малолетнего вундеркинда!!!

[Огурец]

Сообщение от опус Мюллер! Употребляете ли Вы рейнвейнские вина?! Я, прям, обожаю вина Вашей родины. Если да, то пришлите дюжину на пропой моей бессмертной души..

Ну прям как Карл Маркс:

Энгельс, посылая дюжину бутылок вина: “Шампанское и бордо (Шато д’Арсен) можно пить сейчас же, а портвейн только к Новому году достигнет нужных кондиций”. Женни — Энгельсу: “Боркхейм вчера прислал мне 12 бутылок бордо. Вот что послужит мне утешением”. Она же — ему же: “Пожалуйста, пришлите поскорее немного вина. Если у вас нет никакого совсем старого вина, то пошлите, какое есть”; “Я хотела сразу поблагодарить за посылку с шампанским”; “Только что прибыло вино, 6 бутылок бордо и 6 бутылок портвейна”; “Мавр (семейное прозвище Маркса. — Н. Г.) сердечно благодарит Вас за вино и деньги”; “Только что прибыла корзина, и бутылки расставлены, как на параде, во главе с рейнвейном!”; “И вот снова корзина с чудесным рейнским вином, к которому я питаю особое пристрастие”. А тут уже и девочки подросли. Элеонора — понятно кому: “Сестры и я собираемся устроить небольшой вечер, и мы были бы тебе очень обязаны, если бы ты прислал нам несколько бутылок рейнвейна и кларета. Так как мы собираемся устроить вечер сами, без всякой помощи со стороны мамы (но не Энгельса! — Н. Г.), мы хотим, чтобы он прошел очень хорошо”. Женни (дочь) — ему же: “Я была приятно удивлена ожидавшей меня посылкой. Я никогда не видела, чтобы можно было извлечь так много бутылок из такого небольшого ящичка”.

[Sерж]

а я когда начинаю больше 63-65 кг весить (при росте 167 см), просто начинаю питаться варёной курицей с бульоном (нежирным), варёными овощами и шоколадом. и перестаю пить пиво совсем. за неделю можно в норму придти.

[мяу]

Ага. Согласна с Sержем. Варёная курица или варёная рыба - отличная диета.

[Кочетков Андрей]

Сообщение от ToltekIV P.S. Предлагаю организовать команду сумо, судя по голосованию 9 Богатырей у нас есть, будем толкаться и похудеем)))

Я с вами!
Буду в команде главным моральным поддержатором!

[ToltekIV]

Кочетков Андрей, Тренером будешь!

[Огурец]

Сообщение от ToltekIV Кочетков Андрей, Тренером будешь!

Первая тренировка уже была! http://dwg.ru/album/view.php?id=1006

Для неучаствовавших: ToltekIV - слева, Андрей Кочетков в Красной тренерской футболке по центру.

[Наталья]

Чаще такие тренировки проводите.

[Кулик Алексей aka kpblc]

А вот кто-нибудь скажет, как набрать вес?

Сообщение от Кулик Алексей aka kpblc А вот кто-нибудь скажет, как набрать вес?

А стоит ли это делать?

[Рyslan]

ЧТОБЫ НАБРАТЬ ВЕС, НУЖНО ПОМЕНЬШЕ СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ, НАГУЛИВАТЬ АППЕТИТ И ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ ПОТОМ ОТДЫХАТЬ, ПОТОМ ОПЯТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ, ПОТОМ СПАТЬ, ПОТОМ ОПЯТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ....НУ ВООБЩЕМ ПОНЯЛИ. НЕ КУРИТЬ, Я ВОТ КУРЮ И ПОСТОЯННО ОТБИВАЮ СЕБЕ АППЕТИТ. МЕНЬШЕ НЕРВНИЧАТЬ. ТУРНИК, ГАНТЕЛЬКИ И ОПЯТЬ КУШАТЬ. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. РЫБАЛКА. КУШАТЬ КУШАТЬ. ОПЯТЬ ЖЕ СЕКС, ПОСЛЕ НЕГО АППЕТИТ ХОРОШИЙ

[Ринат M.]

Я лично занимаюсь спортом - натуральным бодибилдингом.

[Müller]

Употребляете ли Вы рейнвейнские вина?!

Так это, опус...

... что немцу - хорошо, то русскому - смерть. Все равно буду водку пить и салом закусывать.

Я не имею права и не хочу, что то советовать. Есть здоровые, а есть больные. Всё индивидуально. Ведь с самого начала сказал - посмотрите литературу. Чтоб человек с медицинским образованием написал о современном взгляде медиков на здоровое питание, а не народный знахарь. И потом образ жизни и потребляемые продукты разные. Например немцы очень мало варят супы. В России морозы, обмен веществ другой. А ведь супы - это действительно здоровая кухня. Не в стиле украинского борщя конечно, с салом. Из всех маргаринов рекомендованы только два: как на картинке и какой то оливковый. Все остальные, штук 30-40 сортов - кака. BMI Калькулятором медики пользуются. Это официальная метода. Вот не пойму зачем вес набирать. Жить дольше будешь. Огурец - а вы как, уже похудели?

[опус]

Мюллер!
Значить не видать мне рейнвейна, как своих ушей?

Оливковое масло мы и сами употребляем-с - дорого правда, но зато салаты вкуснее, чем на "плебейском" подсолнечном.

п.с.
Offtop: Одного корня германские и славянские племена - а какие все таки разные современные кухни у них!

[Огурец]

Сообщение от Müller Огурец - а вы как, уже похудели?

Нет. Единственный шанс - перемена работы и образа жизни. Надо на стройку идти, как я уже делал шесть лет назад.

[ToltekIV]

Рецепт для набора веса:
Сухая картошка "Ролтон" заваривается кипятком, до однородной консистенции, порция, чем больше, тем лучше. В полученную массу внести половину пол-литровой стеклянной банки свиной тушёнки, тщательно перемешать, добавить майонез и приправу "Ролтон" (вместо соли) по вкусу. Приятного аппетита))))
Питался этой смесью примерно 2 месяца, подозреваю что именно после неё меня и начало нести в ширь)))
P.S. Ребята не толстейте, это как минимум не удобно… Шнурки завязывать например(((

[Наталья]

А ещё очень полезно для набора веса месяца два питаться в Макдональдсе.

Сообщение от Наталья А ещё очень полезно для набора веса месяца два питаться в Макдональдсе.

Это не набор веса - это ожирение.
Веса хочется набрать грамотно - а это сложно.

[Шишков В.С.]

Сообщение от ЛИС Веса хочется набрать грамотно - а это сложно.

Грамотно вес набирается только через штангу. Причем очень тяжелую (веса придется поднимать на предел возможности).

Сообщение от Шишков В.С. Грамотно вес набирается только через штангу. Причем очень тяжелую (веса придется поднимать на предел возможности).

пробовали - не на долго хватает... я со своими 62кг в 22 года тягал до 90кг по 2-3 раза 5 подходов. питался по спец диете. прибавил за пол года 2кг. пожалел потраченное время на всю эту фигню... сейчас вес колеблется от 60 до 62.

[tematam]

У меня 80.И куда мне голосовать?

Сообщение от tematam У меня 80.И куда мне голосовать?

Не голосовать, а худеть или вес набирать надо... в зависимости от Ваших предпочтений

[Наталья]

Как меняются приоритеты.

[Vova]

Сообщение от Ринат M. Я лично занимаюсь спортом - натуральным бодибилдингом.

1. Как много надо им заниматься, чтобы получилась гора мускулов? Будучи студентом я занимался в секции атлетической гимнастикой (слово культуризм было под запретом) 3 раза в неделю по 2 часа. Результат за год: Бугорки мускулов выпячиваются, когда, например, надуешься перед зеркалом, или когда качаешь гриф штанги опершись спиной об стену. В нормальной жизни, на пляже, девки не вешались-маловаты бугорки.
2. Ты сказал, что это спорт. Но спорт подразумевает борьбу, кто сильнее, выше, дальше... А здесь?

[intrepid]

Сообщение от Vova 1. Как много надо им заниматься, чтобы получилась гора мускулов? 2. Ты сказал, что это спорт. Но спорт подразумевает борьбу, кто сильнее, выше, дальше... А здесь?

попробую ответить -
1 кроме индивидуальных особенностей тела... реально, гористость мускулов от забористости стероидов зависит...
2 "у кого бугорки краше"... решение принимают судьи - это те, у кого бугорки красивыми не получились или же получались, но о-о-очень давно...

[Шишков В.С.]

Сообщение от ЛИС пробовали - не на долго хватает... я со своими 62кг в 22 года тягал до 90кг по 2-3 раза 5 подходов. питался по спец диете. прибавил за пол года 2кг. пожалел потраченное время на всю эту фигню... сейчас вес колеблется от 60 до 62.

Заочно очень трудно что - то советовать, но рискну предположить, что или веса были для вас маловаты, или редко тренировались. Я после института весил примерно как вы, три месяца тягал штангу впустую, пока не начал увеличивать веса. Вот тогда рост массы начался, примерно через пять месяцев после начала занятий. В основном делал жим лежа (с максимальными весами - до 130 кг, подходы до отказа, потом начал практиковать "пирамиду"), качал пресс и делал приседания. Бицепсы не качал, на рельеф мне было плевать. Зато много и упорно качал шею плюс очень интенсивно занимался каратэ, чередуя через день каратэ и штангу. Диеты никакой не было, так как жил и работал в это время в деревне, а уж какая там спецдиета: картошка да сало. Правда, перешел на шестиразовое питание, так как чтобы масса росла, объема пищи должно быть много. Основное правило для меня было - жать предельный вес, постоянно его увеличивая. В итоге за два года набрал 25 кг правильно распределенной массы. Если бы смог соблюдать нормальную высокобелковую диету, думаю, набрал бы больше.

[Ulan_am]

кого беспокоит малый вес - рекомендую увлечься скалолазанием. желание толстеть отпадет

[Серёга - Bilder]

По-моему пора менять название темы на "Как набрать лишний вес?"
или же разделить худеющих и толстеющих в две разные темы

[Рyslan]

да пора эту тему удалить вообще, ибо она ни о чем

[T-Yoke]

Сообщение от Рyslan да пора эту тему удалить вообще, ибо она ни о чем

Фигасе, я тут можно сказать три месяца голодал, что бы с весом бороться. А это так, семечки "ни о чем".
Это между прочим ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ вопрос.
Перевозка людей с повышеным весом на авиатранспорте ведет к перерасходу топлива!

[Рyslan]

больше чем надо самолет не возьмет. ваш вес тут не причем.

[Vova]

Садимся в самолет (маленький), лететь к началу маршрута, в лыжный поход. Взвешиваем рюкзаки и лыжи, подставляя ногу под платформу весов, чтобы сэкономить. Нас 9 чел+другие пассажиры. Сели, гора нашего снаряжения в хвосте. В проходе появляются летчики, обвели взглядом салон, один другому говорит: как ты думаешь, мы упадем?. Тот отвечает: я парашюты захватил на всякий случай

[Müller]

Offtop: Одного корня германские и славянские племена - а какие все таки разные современные кухни у них!

Да, действительно. Не буду развивать какого корня. Меня всегда интересовали кухни разных народов. Да и сам не плохо готовил. Посмотрите эту книжку. Там в частности про историю разных кухонь. Но есть одно НО. Народные кухни крестянские. Калорийные бомбы. Надо количество калорий и жир в пище уменьшить.

БОЛЬШАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КУЛИНАРНОГО ИСКУССТВА.
ВСЕ РЕЦЕПТЫ Похлёбкина Виляма Васильевича.

С набором веса такая история. Мой племяш даже к врачу ходил. Так тот сказал, что ему железа не хватает. А проблема действительно государственной важности. Много болячек от лишнего веса. Арбузная болезнь может случиться или зеркальная.

[Персикоff]

А я диетой борюсь, за 30 дней можно 15 кг сбросить, ну это если точно соблюдать.

[PeP]

Сообщение от Персикоff А я диетой борюсь

БОРИСЬ!!! Да пребудет с тобой СИЛА!!!

[Серёга - Bilder]

Сообщение от Персикоff А я диетой борюсь, за 30 дней можно 15 кг сбросить, ну это если точно соблюдать.

а не страшно??? - так резко похудев можно и неприятностей себе добавить... со здоровьем... подпрыгнете от радости что 15кг скинули, и с непривычки макушкой об потолок хряпнитесь

P.S> в каждой шутке есть только доля шутки

[PeP]

to Серёга - Bilder

Не переживай за девушку. Гонево эфто! (не мог удержаться, но дюже Опуса словечко в тему пришло!!!)

[Персикоff]

Мне то по фиг что вы тут думаете. Мне всеравно верите вы мне или нет. А по поводу страшно. Ну почему же? Я ж не за 2 дня сбрасываю.

[Yuzer]

Сообщение от Персикоff Я ж не за 2 дня сбрасываю.

Это получается по 0,5кг в день! Это конечно гигантский рывок для организма.
Знаю существуют методики для очистки организма голоданием. С таким результатом можно спокойно попробовать. Но потом правильно вес набирать необходимо.

У меня друг соблюдает религиозный календарь. Даже если начинает набирать вес - постится и все приходит в норму.

[T-Yoke]

Сообщение от Рyslan больше чем надо самолет не возьмет. ваш вес тут не причем.

Еще как возьмет!! То то мы в Петропавловск-Казахский из Иркутска стоя летели, потому что мест не хватало...

[PeP]

Сообщение от Персикоff Мне то по фиг что вы тут думаете. Мне всеравно верите вы мне или нет. А по поводу страшно. Ну почему же? Я ж не за 2 дня сбрасываю.

Пофиг-не-пофиг, но если-бы эфто (прости, Опус) было возможно, занимались бы Вы не архитектурой (извините, что с маленькой буквы), а летали бы по мИру aka перис хилтон какая-нибудь, и не парились-бы чем-бы таким-этаким фасад обделать!
З.Ы. Арх, подучи язык родной!!

[Наталья]

Сообщение от T-Yoke ...То то мы в Петропавловск-Казахский из Иркутска стоя летели, потому что мест не хватало...

Неужели правда такое было? Я думала, Задорнов в своей юмореске придумал про стоячих пассажиров в самолёте.

[Vova]

Вчера в бане, толстый мужик, я его давно заприметил, очень умело делает из хреновой теплой сауны горячую (надо заклеить датчик температуты мокрой бумагой а затем из бутылки с дыркой в пробке его поливать холодной водой, как из клизмы. Обманутый датчик позволит печке работать без перерыва и быстро поднять градусы). Так вот, он говорит, надо, мол, опять в Jym ходить (в тренажерный зал). Я спрашиваю, а что, разве можно похудеть от физкультуры? Нет конечно, отвечает. -А можно-ли похудеть?
- Конечно. Надо сесть на галеру.
(Видели-ли вы в фильмах о древних веках, чтобы на галере веслами махали толстые артисты?)

[T-Yoke]

Сообщение от Наталья Неужели правда такое было? Я думала, Задорнов в своей юмореске придумал про стоячих пассажиров в самолёте.

Было, было правда давно... Но то что было, подтверждаю.

[Разработчик]

Персикоff

А я диетой борюсь, за 30 дней можно 15 кг сбросить, ну это если точно соблюдать.

Ну, это понятно, но не у всех есть такая возможность
http://forum.dwg.ru/showthread.php?t=32262

[gipro]

Vova, нас пишется Gym, а не Jym...
Как борюсь с лишним весом я - никаких диет. С питанием все в порядке - в макдаках не питаюсь и бутербродов в портфеле не таскаю- нормальный полноценный обед (супец/борщец, второе, салатики).
Хожу на работу - пешком. Так уж мне повезло, что живу в 6 км от места работы и идти мне мин. 50. Лентяев возит пазик, но пусть они жиреют. Обратно -жарко, поэтому тоже в пазике.
Вечером, по возможности, покатушки на велосипеде - километров 25-30. В выходные бывает и 80 накатываем (100 бывало пару раз). Зимой с этим хуже...
Бег... ну тяжело себя заставить. Удовольствия никакого и не так просто найти вменяемого компаньона(-шу). Ну его нафик.
Летом вообще полно занятий, которые помогают держать себя в форме без покупки абонементов в тренажерку. Зимой жир все равно будет накапливаться. Ну что тут посоветовать-меньше есть всякой дряни.

А я диетой борюсь, за 30 дней можно 15 кг сбросить, ну это если точно соблюдать.

Слабо верится. При среднем весе женщины в возрасте Персикоff в 55-60 кг плюс/минус 15 кг - страшное дело. Так что будем считать это утверждение теоретически возможным, но эмпирически не проверявшимся.

[fenix]

15кг за месяц - это опасно, после такого удара организму не оправиться, ну если ваш вес не 150кг, ессно

[опус]

Сообщение от fenix 15кг за месяц - это опасно, после такого удара организму не оправиться, ну если ваш вес не 150кг, ессно

Самая большая из живущих на земле птиц вообще не умеет летать. Это африканский страус. Он достигает 2,5 м в высоту и весит более 135 кг. Это была бы тяжелая работа — поднять такую птицу в воздух. Самый большой размах крыльев из летающих птиц имеют два вида: это альбатрос и кондор. Взрослые птицы весят около 13 кг.

Скока интересно весит фантастическая птица - феникс?

[Andi55]

Сообщение от T-Yoke Еще как возьмет!! То то мы в Петропавловск-Казахский из Иркутска стоя летели, потому что мест не хватало...

Хм, из Иркутска есть рейс в ... (как вы сказали?) Петропавловск-Казахский? Или был? Или я в то время еще не родился?
Малая ложь родит большие сомнения. А летели ли вы? Может, поездом трое суток стояли?

[Разработчик]

Хм, из Иркутска есть рейс в ... (как вы сказали?) Петропавловск-Казахский? Или был? Или я в то время еще не родился? Малая ложь родит большие сомнения. А летели ли вы?

В той сфере, где работает T-Yoke возможны полеты откуда угодно и куда угодно. Я вот в 80-е не раз летал на самолете маршрутом Днепропетровск-Плисецк - попробуйте найти такой в расписании Правда всегда сидя, иногда в нормальных креслах, а иногда на откинутых вдоль борта скамьях

[Персикоff]

gipro
Ага правильно средний вес оно конечно хорошо. Но у меня был далеко не средний. в 29 лет я весила 79 кг. Теоритически при росте 154 это похоже на квадрат.

[Огурец]

Сообщение от Наталья Неужели правда такое было? Я думала, Задорнов в своей юмореске придумал про стоячих пассажиров в самолёте.

Ничего он не придумал. В 70-е годы отношение к самолёту было почти как к автобусу. И зайцами летали (я лично в 1977 году в Ригу), а уж стоячие пассажиры почти всегда были, особенно если рейс недалёкий. Всё было на усмотрение командира корабля. Регистрация сводилась к формальному взвешиванию багажа (правда за центровкой второй пилот всегда следил и тучных пассажиров часто просили пересесть в первый салон для уравновешивания), а то и просто стюардесса подходила к группе отправляющихся - "Пройдёмте на посадку, приготовьте билеты к кого есть!"
Всё это горький урок для нас всех. Мы ругались тогда, что порядка нет, что кругом бюрократы... Какими же идиотами мы были...

[Andi55]

Сообщение от Разработчик В той сфере, где работает T-Yoke возможны полеты откуда угодно и куда угодно.

С учетом сферы - нет вопросов. Я полагал, речь шла про Аэрофлот.

[T-Yoke]

Сообщение от Andi55 ...Я полагал, речь шла про Аэрофлот.

Что бы снять подозрения с уважаемой авиакомпании, сразу уточню: летели на нашем ЗАВОДСКОМ самолете...
Правда и с Аэрофлотом тоже бывали случаи, и даже похлеще... Я лично провозил в багаже противотанковый снаряд
Спокойно господа Разряженный, без взрывчатки В те далекие времена народ был мирный, и ни о каких террористах и слыхом не слыхивали...

[Müller]

Точно, мирный. Когда в 85-м преподы с проверкой по общаге ходили, то случайно к машиностроителям забрели. А там.. (они как раз после сборов, танкисты) На стенах пулемётные ленты, ракета от ПТУРСа, миномётная мина, гильзы снарядные и прочие сувениры. Всё конечно не опасное, собрано на полигоне. Шуму тогда было... А если серъёзно, то за пару коньячков экипажу на транспортном самолёте можно было хоть атомную бомбу провезти. Наши студенты грузчиками в аэропорту подрабатывали. Так что в "Особенностях национальной охоты", когда корову в бомболюке Ту-26 "перебрасывали" не много то и приврали.

[опус]

Тема пошла налево.

Осталось найти финна на форуме и послать его на русскую охоту с одним условием - телеграфировать оттуда сюда.

[T-Yoke]

Сообщение от опус ...Осталось найти финна на форуме и послать его на русскую охоту с одним условием - телеграфировать оттуда сюда.

... способы поддержания нормального веса.

[виталич]

Лет 5 назад весил меньше 80-ти. Сейчас ~93. Обострился радикулит. Врач говорит похудей и станет легче спине. Так что ...

[Миледи]

у меня 60 кг, иногда +,- 5 кг

[Müller]

Вот пожалуй лучший пример здорового образа жизни. Тут лишнего веса просто не может быть.

[Солидворкер]

M?ller, лишнего веса -нет, а вот инвалидность -почти гарантирована. Профессиональные спортсмены после пика карьеры почти все становятся развалинами (и это в 20-30 лет!). Не стоит приводить их как пример здорового образа жизни.

[Огурец]

Это точно! У нас одна из соседей - бывшая чемпионка СССР по конькам. Очень её проблемы со здоровьем мучают. Вот кто действительно в великолепной форме, так это бывшие цирковые артисты.

[T-Yoke]

Сообщение от Миледи у меня 60 кг, иногда +,- 5 кг

По фото не похоже что у вас 60 кг. Может в приложении полный рост покажете?

Сообщение от Огурец ... Вот кто действительно в великолепной форме, так это бывшие цирковые артисты.

Точно. Особенно дрессировщики хищников и слонов...

Сообщение от Солидворкер ...Профессиональные спортсмены после пика карьеры почти все становятся развалинами (и это в 20-30 лет!). Не стоит приводить их как пример здорового образа жизни.

Вот если бы они ограничивались уровнем, скажем мастера спорта, тогда и здоровье было бы гарантировано. При нормальном упорстве и доступности спортивной базы в приципе любой человек может уровень мастера спорта сделать без проблем... Главное вид спорта подобрать.

[Алекс Т]

Мужики, в рот меня и в уши, колеблюсь от 82 до 95. При росте 182. При этом испытываю дискомфорт летом - сильно потею и резко худею, штаны одеваю 48 размер. Зимой, наоборот, хочется жрать, а потеть, блин, не получается, поэтому набираю вес, штаны уже 50 размера - так что гардеробчик у меня еще тот (штаны летние и штаны зимние). Слава Богу, шея остается 41, а то ещё бы и рубашки пришлось бы менять. Да, кстати, номер ноги 45 тоже неизменен уже лет эдак двадцать.
А по поводу секса - то он сгоняет с меня ровно 20 грамм за один акт. Так что секс - не способ похудеть, а просто размяться. Думаю, лет через 15-20 для меня такой способ похудания будет вообще не актуален.

[Огурец]

Сообщение от T-Yoke Точно. Особенно дрессировщики хищников и слонов...

Да, у меня соседка по лестничной площадке - Тереза Дурова-старшая. Она уже не выступает, на пенсии. Но её и слоны топтали, и медведи драли, собаки кусали... А всё ничего!

[Vova]

Сообщение от T-Yoke Вот если бы они ограничивались уровнем, скажем мастера спорта, тогда и здоровье было бы гарантировано. При нормальном упорстве и доступности спортивной базы в приципе любой человек может уровень мастера спорта сделать без проблем... Главное вид спорта подобрать.

Чушь это. Фелпс на уровне мастера, которого он смог-бы достичь играючи, даже не почувствовав перегрузки, или мой сосед мастер спорта ко конькам и только на 500м. Он маленький ростом и сделал мастера через силу, с трудом дотянул до своего потолка. 1000м никогда не вытягивал, не говоря о стаерских дистанциях. Если первый на уровне мастера пышет здоровьем, то второй мастер рядом с инвалидностью.

[Makswell]

Сообщение от Алекс Т А по поводу секса - то он сгоняет с меня ровно 20 грамм за один акт. Так что секс - не способ похудеть, а просто размяться.

Ну и что? Всего 500 оргазмов и нет 10кг. Слабак...

[T-Yoke]

Сообщение от Vova Чушь это. Фелпс на уровне мастера, которого он смог-бы достичь играючи, даже не почувствовав перегрузки, или мой сосед мастер спорта ко конькам и только на 500м. Он маленький ростом и сделал мастера через силу, с трудом дотянул до своего потолка. 1000м никогда не вытягивал, не говоря о стаерских дистанциях. Если первый на уровне мастера пышет здоровьем, то второй мастер рядом с инвалидностью.

Я же уточил, главное подобрать вид спорта
А то если Фелпса заставить стендовой стрельбой заниматься, он там и юношеский разряд может не сделает...
Для каждого человека можно найти вид спорта, в котором он проявит максимум своих возможностей. Кстати мои посты с репортажами с паралимпийских игр именно об этом и говорят.

[Vova]

Сообщение от T-Yoke Я же уточил, главное подобрать вид спорта ....Для каждого человека можно найти вид спорта, в котором он проявит максимум своих возможностей. Кстати мои посты с репортажами с паралимпийских игр именно об этом и говорят.

То есть чисто теоретически? И волю к победе можно навязать? И пересиливание себя? и самозознание победителя? Мастер спорта это, скажем, чемпион 100-тысячного города, призер области. И ты утверждаешь, каждый может стать чемпионом города? Инвалиды в сборной - бывшие спортсмены в большинстве, а если от рождения инвалиды, то и среди них отбор был. Много-ли в сборной бывших неспортсменов, ставших инвалидами, скажем, в Афгане? А если и есть, то потому что конкуренция слабая. И цель у инвалидов другая, чем у здоровых. Пересилить себя, стать как все здоровые. Когда нет ноги на любой подвиг пойдешь, если воля есть, и характер.. А если воли нет, водка ее заменит. А на кой хрен это здоровому человеку-ломать себя, если и без спорта столько соблазнов, и выжить можно, и не будет он свои скрытые возможности проявлять.
"Я эти горы в телевизоре видал..."

Сообщение от Vova Мастер спорта это, скажем, чемпион 100-тысячного города, призер области.

не совсем верно - в игровых индивидуальных видах спорта разраяды присуждаются за определенное кол-во официальных побед(соревнования различного уровня - от товарищеских до международных) в течении года над разрядниками своего класса и класса выше на одну ступень (пропорцию уже не помню). Так было еще 15 лет назад(сам прошел дорогу до МС). Как теперь не знаю.

[Vova]

Будем считать, YToke, говоря что из любого (форумчанина) можно сделать МС, имел ввиду не игровые виды спорта. Ибо в играх не пробиться в турниры кроме как играя с детства на все более профессиональном уровне. Так в каких-же индивидуальных возможно становления мастера из ничего? Допустим его любимая стрельба и на моем примере. Я стрелял хорошо, из 5 выбивал 49. Из 10 уже похуже. Однажды на первенстве раёна среди коллективов стрелял 3Х10. Первую десятку на ура. В середине второй ручонки задрожали. В третьей только и думал, скорее бы это закончилось. Сколько на меня надо было потратить ящиков патронов, моих нервов, денег на зарплату тренеров и аренду тира, чтобы стать мастером? И где показть мастерство неизвестному выскочке?

[Jonny17]

До свадьбы при росте 190см весил около 85кг, после года в браке весил уже 100кг. Сейчас 2раза в неделю тренажерный потом бассейн, по субботам 2часа футбола-вес порядка 92кг.Всем советую вести активный образ жизни и следить за питанием и тогда проблем с весом не будет.
P.S.Ну и ночные марафоны в постели и все будет ок.

[Donhuan]

Сейчас ремонт делаю в квартире. Вчера на 4-ый этаж закинул 22 мешка с штукатуркой. Еще на днях цемента с песком подвезут тонны две.
Если у кого проблемы с лишним весом - милости прошу.

[kelserivik]

Хожу 2 раза в неделю в бассейн, плаваю, а не стою у бортикаюВес держиться около 75кг при росте 175кг. Хотелось бы скинуть еще килограмм 5. Но не в весе дело, а в том комфортно тебе с этим весом или нет?Нет проблем, комплексов и неудобств при весе 150 кг (или 50 кг) - значит это нормальный вес

[Vova]

Интересно, какой способ из предложенных на 10 страницах выбрал топикстартер Огурец?

[Огурец]

Указанный в посте 190, как наиболее близкий к строительству.

[Наталья]

Как, а моё предложение в посте №110 про строительство дорог!
Эх, только жалуемся на наши дороги, а принять активное участие в их строительстве не можем)))

[ToltekIV]

Пошла третья неделя моего похудания, завис на цифре 120кг, но по внешнему виду ничего не изменилось, но такая легкость во всем теле. И навязчивое желание пожрать))))

[опус]

Ну, блин, никакого желания "чирикать" про тему похудание, а приходиться!
Что за черт!
Про нелинейность надоело.
Ну прям связали по рукам и ногам. Я лично худеть не хочу.
Я толстых девушек не люблю - на худых - кости мещаютъ.

[T-Yoke]

Сообщение от ToltekIV Пошла третья неделя моего похудания, завис на цифре 120кг, но по внешнему виду ничего не изменилось, но такая легкость во всем теле. И навязчивое желание пожрать))))

Не переживай, я второй месяц на 118 кг завис. Даже секс не помогает. Правда и есть не хочется. Думаю может жениться еще разок.