| Правила | Регистрация | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Справка по форуму | Файлообменник | |
|
Поиск в этой теме |
|
||||
Регистрация: 02.04.2010
Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,403
|
Если ты этим занимаешься на постоянной основе - вопросов с фитнесом у тебя и так не будет.
А в возрасте 35+ и сидячей работе большЕй пользой будет ходьба (как правило) Offtop: После перерыва в 8 лет решил (года 4 назад) возобновить походы на борьбу... Так себе идея (гибкость и скорость уже не та).. .куча травм |
|||
|
||||
Moderator
Конструктор (машиностроение) Регистрация: 23.10.2006
Россия
Сообщений: 22,990
|
Ну, мы же, вроде, про здоровье говорим, а не про постоянные травмы и повреждения головного мозга.
|
|||
|
||||
Инженер-технолог Регистрация: 12.12.2017
Москва
Сообщений: 1,053
|
Цитата:
А ходить на работу пешком, это в моих реалиях смешно. Я никогда не работал так близко к дому, как сейчас и это примерно 12 км по необустроенной дороге. А как правило, среднее расстояние москвича от дома до работы 35+км. То есть это полтора дневных перехода профессионального пешего туриста) 90% работающего населения физически не могут попасть на работу минуя общественный транспорт. , |
|||
|
||||
Строительство гидротехнических сооружений Регистрация: 01.08.2012
Москва
Сообщений: 8,640
|
Штанга - очень полезна для развития межпозвоночных грыж и травмирования суставов (по себе знаю).
Борьба - тоже хороший способ получить вывихов и растяжений столько, сколько обычный человек за 10 жизней не насобирал бы. Бокс - вообще без комментариев. Ногами ходить - гораздо полезнее, чем вышеперечисленное. |
|||
|
||||
Инженер-технолог Регистрация: 12.12.2017
Москва
Сообщений: 1,053
|
Цитата:
|
|||
|
||||
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842
|
Цитата:
Ходьба пешком по городу здоровья тоже не добавит. Жим лежа отлично лечит позвоночник. |
|||
|
||||
Moderator
Конструктор (машиностроение) Регистрация: 23.10.2006
Россия
Сообщений: 22,990
|
Цитата:
Согласен. Но, во-первых, убавит значительно меньше, чем микротравмы головного мозга от постоянных сотрясений, а, во-вторых, в зал за 50 километров от города все равно никто не поедет. |
|||
|
||||
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842
|
|
|||
|
||||
инженер-проектировщик Регистрация: 17.10.2007
Тула
Сообщений: 4,261
|
Offtop: Оззик всю жизнь вон ускоряется, не в коня корм видать )))
__________________
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих, а мудрые смотрят на них и неспеша пьют пиво. |
|||
|
||||
КМ, КМД Регистрация: 24.05.2010
Тула
Сообщений: 8,009
|
Попробуй походить быстро, со скоростью 7-8 км/ч. С километр хотя бы выдержишь? = ))
|
|||
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Снова болеем, Олимпиада Ванкувер 2010 | T-Yoke | Разное | 580 | 05.07.2010 17:16 |
дипомный проект, проблемы с конструктивным решением. | Марина4123 | Конструкции зданий и сооружений | 30 | 02.04.2010 18:44 |
Про спорт и не только... | T-Yoke | Разное | 7 | 23.08.2009 23:01 |
Болеем за наших на Олимпиаде | T-Yoke | Разное | 472 | 28.04.2009 17:40 |
Матч-реванш с испанцами. Не победили. | Profan | Разное | 155 | 08.07.2008 09:51 |