Реклама i
Стань нашим партнером - зарабатывай с нами!
| Правила | Регистрация | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |  Справка по форуму | Файлообменник |

Вернуться   Форум DWG.RU > Сообщество > Разное > Спортивная тема

Спортивная тема

Ответ
Поиск в этой теме
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:18
#2961
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


Цитата:
Сообщение от Солидворкер Посмотреть сообщение
Домой пешком, и одним махом исключается транспорт и становится ненужным фитнес.
Ну если только на руках ходить.
Домой пешком никак не заменит штангу/бокс/борьбу.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:23
| 1 #2962
unikum85


 
Регистрация: 02.04.2010
Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,403


Цитата:
Сообщение от MQ-1 Predator Посмотреть сообщение
штангу/бокс/борьбу
Если ты этим занимаешься на постоянной основе - вопросов с фитнесом у тебя и так не будет.
А в возрасте 35+ и сидячей работе большЕй пользой будет ходьба (как правило)
Offtop: После перерыва в 8 лет решил (года 4 назад) возобновить походы на борьбу... Так себе идея (гибкость и скорость уже не та).. .куча травм
unikum85 вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:24
#2963
Солидворкер
Moderator

Конструктор (машиностроение)
 
Регистрация: 23.10.2006
Россия
Сообщений: 22,990
<phrase 1=


Цитата:
Сообщение от MQ-1 Predator Посмотреть сообщение
Домой пешком никак не заменит штангу/бокс/борьбу.
Ну, мы же, вроде, про здоровье говорим, а не про постоянные травмы и повреждения головного мозга.
Солидворкер вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:28
#2964
Crimson

Инженер-технолог
 
Регистрация: 12.12.2017
Москва
Сообщений: 1,053


Цитата:
Сообщение от Солидворкер Посмотреть сообщение
Иммунитет нельзя стимулировать упражнениями. Его может стимулировать только заражение или прививка.

Домой пешком, и одним махом исключается транспорт и становится ненужным фитнес.
Регулярные упражнения развивают выносливость, силу и внутреннюю энергию. Это все помогает если и не заболеть, то переболеть без последствий точно.

А ходить на работу пешком, это в моих реалиях смешно. Я никогда не работал так близко к дому, как сейчас и это примерно 12 км по необустроенной дороге. А как правило, среднее расстояние москвича от дома до работы 35+км. То есть это полтора дневных перехода профессионального пешего туриста) 90% работающего населения физически не могут попасть на работу минуя общественный транспорт.
,
Crimson вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:31
#2965
Сергей Юрьевич

Строительство гидротехнических сооружений
 
Регистрация: 01.08.2012
Москва
Сообщений: 8,640


Цитата:
Сообщение от MQ-1 Predator Посмотреть сообщение
штангу/бокс/борьбу
Штанга - очень полезна для развития межпозвоночных грыж и травмирования суставов (по себе знаю).
Борьба - тоже хороший способ получить вывихов и растяжений столько, сколько обычный человек за 10 жизней не насобирал бы.
Бокс - вообще без комментариев.

Ногами ходить - гораздо полезнее, чем вышеперечисленное.
Сергей Юрьевич вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:31
#2966
Crimson

Инженер-технолог
 
Регистрация: 12.12.2017
Москва
Сообщений: 1,053


Цитата:
Сообщение от unikum85 Посмотреть сообщение
Если ты этим занимаешься на постоянной основе - вопросов с фитнесом у тебя и так не будет.
А в возрасте 35+ и сидячей работе большЕй пользой будет ходьба (как правило)
Offtop: После перерыва в 8 лет решил (года 4 назад) возобновить походы на борьбу... Так себе идея (гибкость и скорость уже не та).. .куча травм
Это вы рановато себя похоронили) Я в 36 чувствую себя лучше чем в 18, чтобы заниматься ходьбой, как пенсионер. Ну конечно убиваться на спорте глупо, но еще пока можно и заниматься чем то активным.
Crimson вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:35
#2967
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


Цитата:
Сообщение от unikum85 Посмотреть сообщение
После перерыва в 8 лет решил (года 4 назад) возобновить походы на борьбу... Так себе идея (гибкость и скорость уже не та).. .куча травм
У меня был перерыв в 13 лет. В 38 лет пошел на ММА. Мне очень понравилось. Травмы есть конечно. Куда же без них. Пользы больше. Одежда на три размера меньше стала.

Цитата:
Сообщение от Солидворкер Посмотреть сообщение
Ну, мы же, вроде, про здоровье говорим,
Ходьба пешком по городу здоровья тоже не добавит.

Цитата:
Сообщение от Сергей Юрьевич Посмотреть сообщение
Штанга - очень полезна для развития межпозвоночных грыж и травмирования суставов (по себе знаю).
Жим лежа отлично лечит позвоночник.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:46
#2968
Солидворкер
Moderator

Конструктор (машиностроение)
 
Регистрация: 23.10.2006
Россия
Сообщений: 22,990
<phrase 1=


Цитата:
Сообщение от Crimson Посмотреть сообщение
Это все помогает если и не заболеть, то переболеть без последствий точно.
Не помогает, в общем случае, от слова совсем. Иммунитет не так работает. Можно делать 1000 отжиманий за подход, но ветрянкой ты заразишься точно так же, как и тот, кто 2 отжимания сделать не может.

Цитата:
Сообщение от MQ-1 Predator Посмотреть сообщение
Ходьба пешком по городу здоровья тоже не добавит.
Согласен. Но, во-первых, убавит значительно меньше, чем микротравмы головного мозга от постоянных сотрясений, а, во-вторых, в зал за 50 километров от города все равно никто не поедет.
Солидворкер вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:50
#2969
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


В возрасте 35 и старше основная польза от регулярных занятий спортом от соблюдения режима. Правильно есть, правильно спать, завязать с алкоголем и прочее. Ради ходьбы пешком на работу никто режим соблюдать не будет.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:50
| 1 #2970
unikum85


 
Регистрация: 02.04.2010
Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,403


Если коротко, все должно быть в меру.
Единоборство это прекрасно, но разрывы связок и растяжения скажутся чуть позже...
Offtop: От штанги - протрузии позвоночника уже имеются
unikum85 вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:52
#2971
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


Цитата:
Сообщение от unikum85 Посмотреть сообщение
Единоборство это прекрасно, но разрывы связок и растяжения скажутся чуть позже...
Когда? Мне 46. Через 15 лет и так в могилку.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:53
#2972
unikum85


 
Регистрация: 02.04.2010
Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,403


Я точной даты не знаю
unikum85 вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:55
#2973
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


Цитата:
Сообщение от unikum85 Посмотреть сообщение
Я точной даты не знаю
Я тоже. Поэтому лучше быстро отдать концы на татами. Чем гнить от старческих болячек на диване 20 лет.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:56
#2974
unikum85


 
Регистрация: 02.04.2010
Ростов-на-Дону
Сообщений: 1,403


Цитата:
Сообщение от MQ-1 Predator Посмотреть сообщение
оэтому лучше быстро отдать концы
Я могу накинуть "ускорителей" - беэсджампинг, паркур и т.п В окно еще можно выйти... Или в задержку дыхания "играть" (для игры надо веревка и табурет)
unikum85 вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:58
#2975
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


Цитата:
Сообщение от unikum85 Посмотреть сообщение
Я могу накинуть "ускорителей" - беэсджампинг, паркур и т.п
Есть приятней ускорители.
Алкоголь, трава. Таблеточки вкусные.
Цитата:
Сообщение от unikum85 Посмотреть сообщение
Или в задержку дыхания "играть"
Мы на борьбе постоянно играем. "Удушающие приемы" называется.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:58
#2976
Бармаглотище

КМ, КМД
 
Регистрация: 24.05.2010
Тула
Сообщений: 8,009


Есть понятие "кардиотренировки" и есть понятие "силовые тренировки". Не путать между собой.
Бармаглотище вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 10:59
#2977
Клименко Ярослав

инженер-проектировщик
 
Регистрация: 17.10.2007
Тула
Сообщений: 4,261


Цитата:
Сообщение от MQ-1 Predator Посмотреть сообщение
Есть приятней ускорители.
Offtop: Оззик всю жизнь вон ускоряется, не в коня корм видать )))
__________________
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих, а мудрые смотрят на них и неспеша пьют пиво.
Клименко Ярослав вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 11:01
#2978
MQ-1 Predator


 
Регистрация: 02.03.2020
Сообщений: 842


Цитата:
Сообщение от Клименко Ярослав Посмотреть сообщение
Оззик всю жизнь вон ускоряется, не в коня корм видать )))
Он видимо качественные ускорители покупает. Брал бы пойло в пятерочке - дело бы живее пошло.
MQ-1 Predator вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 14:30
#2979
wvovanw


 
Регистрация: 21.11.2008
Сообщений: 5,998


Цитата:
Сообщение от Crimson Посмотреть сообщение
Я в 36 чувствую себя лучше чем в 18
wvovanw вне форума  
 
Непрочитано 03.11.2020, 14:52
#2980
Бармаглотище

КМ, КМД
 
Регистрация: 24.05.2010
Тула
Сообщений: 8,009


Цитата:
Сообщение от Crimson Посмотреть сообщение
Это вы рановато себя похоронили) Я в 36 чувствую себя лучше чем в 18, чтобы заниматься ходьбой, как пенсионер. Ну конечно убиваться на спорте глупо, но еще пока можно и заниматься чем то активным.
Попробуй походить быстро, со скоростью 7-8 км/ч. С километр хотя бы выдержишь? = ))
Бармаглотище вне форума  
Ответ
Вернуться   Форум DWG.RU > Сообщество > Разное > Спортивная тема

Размещение рекламы
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Снова болеем, Олимпиада Ванкувер 2010 T-Yoke Разное 580 05.07.2010 17:16
дипомный проект, проблемы с конструктивным решением. Марина4123 Конструкции зданий и сооружений 30 02.04.2010 18:44
Про спорт и не только... T-Yoke Разное 7 23.08.2009 23:01
Болеем за наших на Олимпиаде T-Yoke Разное 472 28.04.2009 17:40
Матч-реванш с испанцами. Не победили. Profan Разное 155 08.07.2008 09:51