[FOXAL]

Господа! Глаза у нас одни, а работа требует постоянного напряжения. Зрение стало садиться. Что посоветуете? Гимнастика, витамины? У кого есть какой опыт?

[Солидворкер]

Вроде, обсуждалось.

[Nike]

FOXAL
всякая эта гимнастика - занятие может и полезное, но уж очень геморрное.
Смотрите чаще в даль в окошко и посторонам, считайте тараканов по углам, да и всё.

[Солидворкер]

Сообщение от Солидворкер Вроде, обсуждалось.

Даже нашел, где http://forum.dwg.ru/showthread.php?t=20280
http://forum.dwg.ru/showthread.php?t=30225

[BM60]

И не один раз обсуждалось. И много. В разных местах

Геморное? Вот когда подсядет или болеть будут, враз про гемор забудешь!!!
Воистину говорят, пока собственную бошку не сломаешь, всяк совет - брехня.

[FOXAL]

Прошу прощения - не нашел сразу. Извините, пожалуйста.

[Nike]

Сообщение от BM60 Вот когда подсядет или болеть будут, враз про гемор забудешь!!!

вот пока не подсело и не болит тебе совет - гляди в окошко почаще

[FOXAL]

Подсело. Поэтому и спрашиваю. Штурманом авиации был. Зрение было абсолютное, а теперь вот "мартышка к старости слаба глазами стала". Друг вчера приезжал - тоже штурман. 50 лет. Так он уже +2,5 носит. И я стал текст с трудом различать. Не хочется очки носить для чтения. Вот и беспокоюсь. А тараканов по углам я хорошо вижу. И девушек вдали. Вблизи текст - плохо.
Карту на даче стал смотреть - названий поселков и рек не вижу. Совсем плохо.
Ходил в космическую медсанчасть (в Королеве). На чем только меня ни проверяли! Сказали "Всё нормально" 0 обычное старение. А какое это старение, когда стареть не хочется и чувствую себя на 22 года? И бегаю и прыгаю и плаваю и девушки нравятся молодые ...
Что делать с глазами?
Я посмотрю сообщения, которые подсказал Солидворкер. Спасибо. Может быть поможет? А то куда же без глаз? Ведь не всё можно делать наощупь..

[НеКорбюзье]

Устают глаза ужасно. Вечером невозможно читать. Восстанавливаться помогают очки "Лазер вижен". И разумные перерывы в работе. Желательно смотреть вдаль.

[Шишков В.С.]

Самое лучшее средство от всех болезней - бросить работу и заниматься только своим здоровьем.

[DEM]

Сообщение от НеКорбюзье Устают глаза ужасно. Вечером невозможно читать. Восстанавливаться помогают очки "Лазер вижен". И разумные перерывы в работе. Желательно смотреть вдаль.

У меня тоже с глазами проблема.
Как выпью литр так в глазах двоица начинает.......

[Nike]

Сообщение от DEM У меня тоже с глазами проблема. Как выпью литр так в глазах двоица начинает.......

А у моего товарищи-очкарика наоборот - после выпивки зрение резчает

[FOXAL]

Сообщение от Шишков В.С. Самое лучшее средство от всех болезней - бросить работу и заниматься только своим здоровьем.

Я об этом думал, да ребенок младший 11 лет. Поднимать нужно. Как же без работы? Супруга - бюджетник (врач).
Так что приходится пахать. И не мало. А вечером уроки проверять.

[Шишков В.С.]

Ну тогда надо работать. И плюнуть на проблемы со здоровьем.

[НеКорбюзье]

Сообщение от Шишков В.С. Самое лучшее средство от всех болезней - бросить работу и заниматься только своим здоровьем.

Я не согласна. Без работы - это вообще не жизнь... просто надо постараться наладить режим и ни при каких обстоятельствах не пренебрегать отдыхом. А в случае рывка - обязательно выделить время на отдых после. Ну и спорт, конечно. Он прекрасно отвлекает и снимает напряжение.

[Шишков В.С.]

Сообщение от НеКорбюзье просто надо постараться наладить режим и ни при каких обстоятельствах не пренебрегать отдыхом. А в случае рывка - обязательно выделить время на отдых после. Ну и спорт, конечно. Он прекрасно отвлекает и снимает напряжение.

Ну так не работая, вы и сможете наладить идеальный режим, и отдыхать, и спортом заниматься. Почти все болезни - от работы.

[BM60]

Товарищ модератор, объедини, пож-ста, эту тему с самой последней из бывших. Особенно с той, где моих постов больше других.
Ну лень мне здесь всё повторять. Её богу, мужики! Чё вы всё из пустого на пустое. Всё уже сказано, причем однозначно, мной более всего. Читайте и делайте, как там написано. Ничего ж нового наука и практика медицины не придумала. Всё очевидно, если этого хотеть, а плакаться в жилетку в очередной бесконечный раз - как-то одинаково у всех.

Пусть тема глаз всегда будет одной, а может и даже закрепленной. А кто захочет её еще раз создать, робот-автомодератор программно запретит это делать и создаст только новый пост в одну известную глазную тему.

Вам же самим проще будет к ней периодически обращаться. Может у кого новые методики или средства, или предупреждения появятся.
Пусть все рецепты будут лежать в одном ящике комода.
Спасибо за терпение при чтении этого моего "романа в стихах"!

[Gast]

http://flibusta.net/a/17480 — Уильям Горацио Бейтс, «Улучшение зрения без очков».

[FOXAL]

Я не против, если объединят. Главное для меня - найти средство не ослепнуть.

[BM60]

Вот-вот, пальпинг он придумал

Да не ослепнешь ты!!! Проверь зрение в Центре Федорова, если очень озабочен. А не в районной тэ-сэзэть. И очки для чтения 1,5 в сорок лет - это нормально! И не вздумай самолечиться и применять ... "от 13 болезней"!
Первое твое дело - проверить, а не страдать! Понял?!

[FOXAL]

Я проверил. Ухудшается. И здорово!

[Nike]

Сообщение от FOXAL Я проверил. Ухудшается. И здорово!

Ваша работа преимущественно за компьютером?
А может быть и в другом причина?

[Sanechek]

Тоже очень переживаю за глаза свои. Резко очень упало зрение. Все благодаря напряженной проектной работе. Пока без очков хожу, но чувствую, через годика два нужно будет одевать. А так хотелось бы вернуть то зрение, которое 3 года назад было.

[FOXAL]

Nike: "Ваша работа преимущественно за компьютером?
А может быть и в другом причина?"

Да, в основном - комп. Практически он один.
И Договоры и заявки и исковые заявления и экспертные заключения и чертежи и тех. расчеты и фин.анализ и т.д. и т.п. Единственно - когда на обследования выезжаю - и то ноут-бук с собой беру. Даже на совещаниях им приходится пользоваться.

А вот интересно - у тех, кто раньше с чертежами работал (без компов) - тоже зрение садилось?

[НеКорбюзье]

Сообщение от Шишков В.С. Ну так не работая, вы и сможете наладить идеальный режим, и отдыхать, и спортом заниматься. Почти все болезни - от работы.

У меня и с работой на все время почти всегда находится

Прости BM60 не стал читать твои посты в старых темах. Так что может быть повторюсь.
Зрение может ухудшиться не только от того, что постоянно напряжены глаза. Зрение может серьезно ухудшиться например от сидячего образа жизни, т.е. от проблем с позвоночником. Остеохондроз или не дай бог грыжи межпозвоночных хрящей могут серьезно ослабить зрение. Узнал об этом случайно - когда у самого начались проблемы с позвоночником (боли в шейном отделе). Сам даже не заметил как село зрение (не значительно) - но все же разницу почувствовал после того как прошел курс лечения (у мануального терапевта). Яркость и четкость изображений увеличились после прохождения курса лечения.

[Moris]

Сообщение от FOXAL Господа! Глаза у нас одни, а работа требует постоянного напряжения. Зрение стало садиться. Что посоветуете? Гимнастика, витамины? У кого есть какой опыт?

Одно время глаза от экрана болели. Ощущение - как будто что-то колит в глазу. Понизил контрасность мониторов, после этого, стало лучше.

[BM60]

Сообщение от ЛИС Зрение может серьезно ухудшиться например от ... проблем с позвоночником.

Верно мыслишь!
"Все болячки от позвоночника" - так говорит историческая медицина востока.
Меня тоже прости, но мне не хочется повторять много раз уже написанное.
Но квинтэссенцию всё же повторю.
Снижение остроты зрения с возрастом неизбежно. Оно естественно. А наш образ жизни (умышленно не говоря о генной предрасположенности и наследственности) еще и добавляет и ускоряет эту неизбежность.
Обмен веществ тоже подсаживает зрение, и питание и воздух городов, и цвет наших интерьеров, и сотовая связь, и вообще всё, что нас окружает.
Наша забота только в том, чтобы следить за зрением и сознательно к этому относиться, не паниковать, а понимать причины и не провоцировать без надобности факторы (сидеть, например, у телека 16 часов в двузх метрах от него).

Очки тоже неизбежны, но они должны быть правильными. И пользоваться ими надо правильно.
А главный принцип заботы - почаще расслаблять глазные мышцы, помнить об их постоянном напряжении, ведь оно наиглавнешая причина снижения остроты зрения с возрастом. Но об этом я уже писал. Кажется.
Длительная работа за мониторам вредна только тем, что глаза смотрят только на одну плоскость, причем узкую и строго фиксированную. А мышцы глаза (найдите картинку устройства глаза для интереса) не для того придуманы природой, чтобы работать редко или не работать вообще. Со временем они просто не выполняют своих прямых функций (растягивать-сокращать гладное яблоко) и тогда близорукость или дальнозоркость очень скоро станут очевидными и тут без очков не обойтись, а они только спровоцируют (не сразу!) усиление этой близорукости или дальнозоркости соответственно.
Вводная "лекция" окончена. Подробности в правильной "глазной" литературе и некоторых правильных "глазных" сайтах.

Когда "колет в глазу", надо посмотреть на свой глаз в зеркало. Сосудики сильно покраснели, веки болезненны, слезятся, при сощюривании боль снижается, а при расширении век что чувствуете, колкость проходит при закрытии глаз, закрыл глаза - круги, пятна крутятся, колющая боль снаружи глаз или у переносья, каковы сопутствующие боли и ощущения? Не надо контрастностью решать эту проблему. Вы её не поняли.
Изучайте свои глаза, наблюдайте за ними, ищите ответы на свои вопросы вместо средств самолечения. А проверять глаза надо у разных окулистов, а лучше у офтальмологов (не только буковки называть с 3-х метров, но и давление измерить и в шелевую лампу упереться).

Сообщение от FOXAL Ходил в ... медсанчасть.... На чем только меня ни проверяли! Сказали "Всё нормально" 0 обычное старение

Не верю! Не это они должны сказать, а дать карту с данными проверок. А потом пойти в другую медчасть и там получить на руки результаты измерений и осмотров. Это школьникам говорят "единица, следующий"
Ты рассказал им свои глазные жалобы, а они сказали так, как в цитате? А очки "для работы" прописали? Посети Федорова и будешь знать о глазах всё!
И не паникуй!

[FOXAL]

Спасибо. Сделаю.

[FOXAL]

Вчера супруга ходила в очковый магазин и там ей предложили очки типа "прогрессивные". Там вместо двух линз для дали и близи установлена одна - переходящая от близи к дали. Но периферийное зрение расплывчатое. Кто - нибудь встречался с этой гадостью? Что это за бяка такая?

[ASLYS]

лекции Жданова. Очки пора снимать. Как восстановить зрение на 100% (6 занятий) Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки,ваши глазные мышцы перестанут работать. Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза). Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы. В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз...

http://www.pravdu.org/media/лекции.php?book=Жданов_В.Г.
http://znaipravdu.narod.ru/lessons/jdanov/

[gomer]

Сообщение от ASLYS http://www.pravdu.org/media/лекции.php?book=Жданов_В.Г. http://znaipravdu.narod.ru/lessons/jdanov/

да, хорошие очки, или очковтирательство... я уж никому не верю... смотрел я эту лекцию в липецке...
на каверзные вопросы товарищ лектор как-то нервно отвечал... это меня насторожило...
и жданов хоть и профессор и правильно говорит... но тоже пропесоченный...
без очков не разобраться...

[ASLYS]

Сообщение от gomer да, хорошие очки, или очковтирательство... я уж никому не верю... смотрел я эту лекцию в липецке... на каверзные вопросы товарищ лектор как-то нервно отвечал... это меня насторожило... и жданов хоть и профессор и правильно говорит... но тоже пропесоченный... без очков не разобраться...

А на каверзные вопросы всегда отвечать не просто, особенно если нет заранее подготовленного ответа, на то они и каверзные.
Если есть другие способы тренировки глаз, предложите, интересно посмотреть и сравнить. Жданов использует методику Бейтса, ссылку на него уже выкладывали. По крайней мере вреда от упражнений не будет, и денежных затрат тоже.
Думаю основная проблема «пропесоченности» этих ученых в том, что они предлагают не только тренировать глазные мышцы, но и отказаться от алкоголя.
Короче есть два пути: сложный - тренировки, диета, здоровый образ жизни, и легкий – очки, операция.

[Tanhauser]

...

[Саразан]

Сообщение от FOXAL Но периферийное зрение расплывчатое. Кто - нибудь встречался с этой гадостью? Что это за бяка такая?

у меня другие есть Черные очки в маленькую маленькую дырочку. Через дырочки эти и смотришь на свет Божий. В них по идее телевизор смотреть надо или просто по дому ходить.
Глаза напрягаются, фокусируются на близком-дальнем, потом ощутимо усталость спадает.
Походила я в них один раз, в день покупки...